Излишни килограми - јо-јо ефект предизвикан од цревни бактерии (архива)
Прво слабо, па повторно дебело: По успешната диета, многу луѓе се борат со таканаречениот јо-јо ефект. Сега научниците веруваат дека нашле можно објаснување за несаканото зголемување на телесната тежина. Според нивната студија, цревните микроби би можеле да бидат одговорни за ова.
Од Волкер Марсек
- е-пошта
- подели
- Чуруликам
- Џеб
- Да се притисне
- Подкаст
повеќе на оваа тема
Микробиома Несакани цимери во цревата
Истражете како бактериите во цревата можат да влијаат на однесувањето
Ние не сме сами! Постојат милијарди луѓе кои живеат во нашите црева: бактерии кои ни помагаат да ја вариме храната. Некој зборува за микрофлора на цревата или, неодамна, за микробиомот. Домашни корисни помагачи! Но, тоа може да биде одговорно и за дарскиот јо-јо ефект. Така што луѓето со прекумерна тежина повторно добиваат тежина по првично успешната диета и сè беше залудно.
Новите студии на Институтот за наука Вајзман во Израел сугерираат дека зад него стои микробиомот на цревата. Биологот Еран Сегал, еден од водачите на студијата:
"Во текот на еволуцијата, нашиот цревен микробиом се разви во корисен партнер. Во овој случај, тој работи против нас и предизвикува повторно да добиеме тежина".
Сегал и неговите колеги го испровоцирале јо-јо ефектот кај лабораториските глувци. Прво им дадоа храна со многу маснотии, а потоа ги ставија животните на диета, за на крајот да ги вратат во маснотии. Глувците станале подебели, изгубиле тежина, а потоа повторно се здебелиле.
„Микробиомот остана непроменет до шест месеци“
Истражувачите истражувале што се случувало на молекуларно ниво во цревниот тракт на глувците. И откриле: микробиомот не реагирал на промената на исхраната.
Поради исхраната со многу маснотии, бактериската заедница првично го смени својот состав. Ова доведе до посиромашно согорување на апсорбираната енергија од храна. И микробиомот едноставно го задржа овој режим - за време на диетата и долго време потоа. Изненадувачки наод за лекарот и имунолог Еран Елинав:
"Микробиомот остана непроменет до шест месеци. Во оваа состојба, тој ја задржува меморијата за претходната диета со многу маснотии - дури и по успешна диета. Ако на глувците повторно им се понуди храна со многу маснотии, ризикот се зголемува за нив, дури и подебел да станеме “.
Исто така интересно: Истражувачите развија компјутерски модел со кој може да се предвиди степенот на јо-јо ефект прилично прецизно - само врз основа на забележаните промени во цревниот микробиом, како што пишуваат Еран Сегал и неговите коавтори во нивната студија:
"Би сакале да нагласиме дека работевме со глувци. И дека прво треба да проверите дали сето ова може да се пренесе и на луѓето. Но, ние веруваме дека микробиомот може да доведе до јо-јо ефект кај нас на многу сличен начин".
Недостаток на флавоноиди може да биде причина
Ова е токму она што се истражува во Институтот Вајзман. Првите студии со волонтери се веќе започнати. Истражувачите сакаат да утврдат дали цревниот микробиом останува поларизиран за зголемување на телесната тежина кај луѓето. Ако е така, Еран Сегал може да размисли за нови третмани за дебели луѓе кои едноставно не можат да ја одржат својата тежина после диета:
"Во овој случај не би интервенирале ако некој е дебел, но само по диетата - кога изгубил тежина. Бидејќи тогаш сè уште треба да се грижиме за микробиомот".
Истражувачите веќе имаат идеја. Тие веруваат дека одредени растителни супстанции можат да го спречат јо-јо ефектот, т.н. флавоноиди. На испитаните глувци веќе немаше доволно од нив, бидејќи нивната цревна флора ги претвори во вишок. Дека животните повторно ставаат маснотии веројатно имале врска со тоа.
Ако флавоноидите навистина испаднат дека се инхибитори на јо-јо ефектот, работите би биле едноставни. После диета, треба да се јаде само многу црвено овошје и зеленчук. Бидејќи содржат многу флавоноиди.