Излупена црвена леќа - 25kgsac Масовно онлајн продавница

162,50 леи + ДДВ 6,50 леи + ДДВ по кг

леќа

Црвената леќа е лесна за подготовка. Богато е со хранливи материи што го прави неопходен во кујните на оние кои претпочитаат вегетаријанска диета, но може да биде и храна за добредојде во разновидна и здрава исхрана за целото семејство.

На залиха (може да се нарача и претходно)

Од сите сорти на леќа, црвената е најслатка и има вкус сличен на оревите. Бојата може да биде црвеникава, портокалова или дури и златна. Бидејќи се мали по големина, леќата има важна предност, брзо се вари, задржувајќи голема количина хранливи материи и, за разлика од гравот или наутот, не им треба време да се впие во вода пред да се готви.

Како и другите мешунки, црвената леќа е одличен извор на растителни влакна, протеини и многу хранливи материи кои имаат различни здравствени придобивки. Да се ​​биде богат со антиоксиданси може да спречи кардиоваскуларни заболувања. Поради влакната што ги содржи: може да го намали нивото на холестерол во крвта; помага за подобро контролирање на дијабетесот со забавување на асимилацијата на глукозата од храната; помага во борбата против запек со олеснување на цревниот транзит. Благодарение на витамините, особено од групата Б и високата содржина на минерали, вклучувајќи железо, фосфор и магнезиум, може да помогне во одржување на здрави коски, зајакнување на имунитетот, зголемување на нивото на енергија и отпорност на физички напор. Исто така е честа храна во препорачаните диети за контрола на телесната тежина, бидејќи има ниска калорична содржина.

Конзумиран во салати, измешан со зеленчук богат со витамин Ц, како што се домати, пиперки или брокула, леќата ги зголемува нивните хранливи својства, а железото што го содржат се апсорбира многу полесно.

Може да се консумира и како состојка во разни рецепти: супи, салати, чорби, пити или како гарнитури, пире и сл.

Внимателно! Информациите и предлозите презентирани на оваа страница се само за информативни цели и не можат да се сметаат за медицински совет. Ниту една храна не може да ги донесе сите хранливи принципи што му се потребни на телото, туку само разновидна и урамнотежена исхрана.!