Излупени семиња од природна фисташка - Магсола
Фстаци, природно, излупено (Pistacia vera), фстаци, ф'стаци
Ова семе е чудо.
Ги содржи сите вредни хранливи материи потребни за совршен развој на здраво растение. Покрај генетските носители, треба да се истакне идеалниот однос на есенцијални масни киселини, нешто одлично по вкус.
Меѓу неговите корисни својства, вреди да се напомене дека помага во спречување на кардиоваскуларни болести, ги штити очите и има антиоксидантни и антиканцерогени ефекти. Сепак, не е важно колку трошиме, бидејќи е високо калорично и во некои случаи може да предизвика алергиски реакции. Посебни, охрабрувачки придобивки: Како и кај мрсните овошја, каменот, исто така, е богат со мононезаситени масни киселини, кои го намалуваат ЛДЛ (лошиот) холестерол во крвта. Поради оваа причина, неговата потрошувачка ги намалува шансите за развој на кардиоваскуларни болести и помага во ублажување на нивните симптоми.
Овие масни киселини - аргинин, аспартинска киселина, глутаминска киселина, фенилаланин, серин, валин, треонин, тирозин, лизин, леуцин, хистидин, изолеуцин, глицин, пролин, триптофан, цистин, аланин и метионин - не само што ги штитат нашите срца: витамини Нејзините - А, - ја хранат и се грижат за нашата кожа со помош на комплексни витамини Б, Ц, Е и К. Може да биде особено благослов за сувата, запалена кожа. Покрај тоа, тој е богат со минерали, од кои најважни се калциум, фосфор, калиум, железо, цинк, магнезиум, манган, селен, флуор и бакар.
Бакарот промовира апсорпција на железо, со што се зголемува производството на црвени крвни клетки, што го прави еден од најефикасните противотрови за анемија. Витамин А, железо, фосфор и изофлафониди заедно го зајакнуваат нервниот систем, штитат од предвремена деменција и дегенеративни заболувања на мозокот. Бидејќи го штити здравјето на окото, може да се користи за да се забави губењето на видот поврзано со возраста и да се ублажи обемот на лезиите што веќе се развиле. Неговите антиоксиданти врзуваат штетни слободни радикали, спречувајќи предвремено стареење на кожата, воспаленија, кардиоваскуларни болести и рак (што може да биде особено корисно за рак на белите дробови).
Преку своите антибактериски, антифунгални својства и обновување на клетките, тој е вклучен во обновување на состојбата на иритираниот цревен систем, исто како што може да се користи за дезинфекција на нашата усна шуплина.
Не содржи натриум, така што луѓето со висок крвен притисок можат да го консумираат свеж. Дали ја познавате вкусната, солена и излупена верзија?:-) цената на ф'стаци, природни ф'стаци - magzsola.ro Познати реакции на алергени, висока содржина на калории: Како и сите камен овошја, може да предизвикаат алергиски реакции. Во случај на диети, диети, треба да ја третираме нивната потрошувачка со фактот дека 100 g содржат околу 600 калории, од кои повеќето се 656% - маснотии, −27% - јаглехидрати и −18% - протеини. За среќа, за да уживате во неговите корисни ефекти, доволно е да консумирате само неколку зрна од него на ден.
Поради неговиот карактеристичен вкус, кога се користи како состојка на храна, потребна ни е и минимална количина од истата. Патини од пиво и вино обично се нудат солени и пржени, но оваа природна верзија е направена во несолена амбалажа, за да не се расипе васкуларниот заштитен ефект од зголемувањето на крвниот притисок предизвикан од поголема потрошувачка на сол. Интересен научен пример: ефектот на конзумирање на природни семиња го проучувале истражувачи од турскиот универзитет Харан (универзитет Харан) во кој учествувале 24 здрави мажи и 20 здрави жени. Целта на истражувањето беше како ф'стаците влијаат на нивото на маснотии во крвта и на процесот на оксидативен стрес (кој се развива под влијание на штетни слободни радикали, дури може да доведе до сериозни болести). По една недела нормална исхрана, половина од испитаниците се префрлија на диета богата со ф'стаци, што значеше дека 20% од дневниот внес на калории беше покриен со ф'стаци.
До крајот на курсот, објавен во Исхрана, метаболизам и кардиоваскуларни болести, корисниците со голем волумен значително го намалија оксидативниот стрес и нивото на вкупен холестерол, како и подобрениот ЛДЛ (лош) и ХДЛ (добар) холестерол. Совети за употреба: Можеме дури и да збогатиме вкусни салати со неа: Можеме да им дадеме и на колачите добар вкус, и попрскани со крем супи како фил за супа, мелено месо, риба се препорачува и за гурманите.
Неговото масло се користи и во козметиката бидејќи ја навлажнува кожата.
Може да се користи и за да се направи домашна обвивка, измешана со квасец за да се направи добро нанесен, негување, навлажнувачки, богат со витамини премаз, кој потоа може да се отстрани од кожата на лицето како еден вид пилинг за чистење. нежен и ефикасен. излупени ф'стаци - магзола.ро. Cубопитност Според библиска приказна, синовите на Јаков биле „меѓу избраните плодови на земјата“ со овие семиња, меѓу другото, за да го лекуваат Јосиф, кој имал висока функција во дворот на фараонот. Легендата вели дека кокошките наменети за оброкот на императорот Мугал требало да се гојат со фстаци неколку недели пред колењето за да им се даде особено вкусен вкус на месото.
Нејзината милениумска популарност можеби се должи на фактот дека му се припишува ефект на подобрување на перформансите: Авицената, веќе позната во светот како полистирен со персиско потекло, го спомна како афродизијак во Книгата за исцелување.
Не беше популарно само во античка Италија: на Сицилија сè уште е важен дел од традиционалната гастрономија, „зелено злато“ на островот.
Содржина на хранливи материи и енергија 100 g (индикативни податоци): Енергија: 650 KJ/kcal Протеин: 20,2 g Маст: 54 g, од кои заситени 5,9 g мононезаситени 23,3 g полинезаситени 14,4 g јаглени хидрати: 16, 6 g, од кои шеќер: 7,7 g Влакна: 10,6 g натриум: 1 g холестерол: 5,9 mg гликемиски индекс: 30 Место на потекло: САД
Запознајте ги нашите други здрави маслодајни семиња?