Изматени јајца со ракета и билки - исхрана за гастритис
Мешани јајца со ракета и билки може да се подготват за кратко време. Овој рецепт е погоден за луѓе кои страдаат од гастритис или гихт.
Мешано јајце за појадок е совршен начин да го започнете денот. (Фото: Robynmac/Depositphotos)
Состојки за 3 порции:
- 1 куп ракета (ситно сецкан)
- 3 парчиња јајца
- 1 куп магдонос
- 1 нотка оригано
- 1 лажица масло за готвење
- 1 нотка сол
- 3 парчиња бел леб
Подготовка:
- Победете ги јајцата, размахнете и лесно посолете.
- Измијте и ситно исецкајте ракета, магдонос и оригано.
- Загрејте ја маснотијата за готвење во тава, но не премногу жешка, инаку изматените јајца ќе бидат премногу суви. Потоа промешајте ги јајцата.
- Оставете ја масата малку да се постави и рафинирајте со билки и ракета. Мелените јајца се подготвени за сервирање кога ќе бидат целосно изматени, но сепак треба да имаат влажна и кремаста конзистентност.
Послужете со тост бел леб.
Време на подготовка: 10 мин
Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 19.03.2013 година
Ревидирано на: 20 октомври 2020 година