Измерете ги мерењата на телото обемот на струкот и колкот - LOGI-METHOD - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FASTING
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Уте Албрехт
Земете мерна лента долга околу 1,5 м и ширина 1,5 см.
Измерете додека стоите
Големина на струк:
помеѓу долниот раб на најниското ребро и
Илијачки грб (приближно на ниво на папок)
Колкови:
На ниво на најгорното надворешно испакнување на коските
Бедра (одговара приближно на максималниот обем на задникот).
Дали некој има некоја графика за тоа?
многу поздрави
Уте
погледнете овде - можеби тоа ќе ви помогне:
Карлита
Сметам дека мерењето со колковите и должината е прилично тешко. Значи не мерењето, туку резултатот. Јас сум висок 175 см и имам обем на половината 75. Покрај тоа, прилично тесна карлица за мојата големина. Обемот на колкот е само 90, вратот 34. Со горната пресметка, јас достигнувам процент на телесна маст од 21,3%, што е приближно точно. Но, јас пресметувам со калкулаторот за стомак/колк:
Ако дојдам до сооднос од 0,83, што е веќе над дозволената вредност. Но, ако сега ослабев, ќе ослабев и на колковите и односот немаше многу да се смени. Покрај тоа, одеднаш би имала премногу малку маснотии во телото.
Во таа смисла, не знам што да мислам на тестовите.
седум
Исто така, добивам вредност од 0,8 (во ред)
Мислам дека тоа е глупост.
Не можам да ослабам сега само затоа што јас
никој голем задник.
Здраво Карлита и Седум,
за мене е прилично слично - имам и релативно тесни колкови и обем на струкот приближно 78. Она што ме замислува за врската што ја дадов погоре е фактот дека обемот на колкот според оваа графика очигледно е само за Мажи, но не и жени.
Поздрав од
Уте Албрехт
Ви благодариме за врската Бемо!
Тоа беше да се измерат маснотиите во телото. Па веројатно не.
многу поздрави
Уте
Уте Албрехт
многу поздрави
Уте
Карлита
Благодарам Уте
Тогаш и онака можам да ја заборавам математиката. Половината не ми се изговара бидејќи имам тесни колкови (тип јаболко). Но, со обем од 75 см, ова е на крајот безопасно.
Уте Албрехт
Сигурен сум дека не треба да се грижите премногу за WHR со големина 36-38.
Но, никогаш не заборавајте:
Тенок, слаб човек веројатно живее многу помалку здраво од поубаво дебело лице.
многу поздрави
Уте
Карлита
Оригинал од Уте Албрехт
Здраво Карлита!
Сигурен сум дека не треба да се грижите премногу за WHR за големина 36-38.
Но, никогаш не заборавајте:
Тенок, слаб човек веројатно живее многу помалку здраво од поубаво дебело лице.
многу поздрави
Уте
Здраво Уте
Па, на врвот ми требаат повеќе 38/40 - другата беше големината на панталоните
Но, во спротивно, можам само да се согласам со тебе. Јас познавам жени со прекумерна тежина кои се тонирани и изгледаат чисто. Не само што е поздрава, туку изгледа и подобро од изнемоштена и млитава. * G *
Некако оваа теорија не може да биде точна:
Ако половината ми е премногу широк, тоа може да биде заради слабите стомачни мускули.
Токму истиот слој маснотии може да лежи над закоравените мускули, а волуменот е сè уште помал.