Пијте ТОА и ќе согорите многу маснотии - без никаква здравствена диета
Ажурирано: 02/09/18 - 14:40
Може да се ужива топло како чај или ладно во лето.
Протеински шејкови, диети со глад и часови вежбање се минато: постои многу полесен начин да го вклучите метаболизмот во полн ек.
Согорувајте калории без потење со часови на степерот во теретана - што на почетокот звучи како сон, наскоро може да стане реалност. Барем за сите оние кои сакаат да ослабат и кои се борат со разни диети и спортски програми од почетокот на јануари.
Зачинет ѓумбир го загрева метаболизмот
Како што сега откриле истражувачите од Универзитетот Колумбија во Newујорк, Gумбирот енормно го зголемува согорувањето на мастите. Според студијата, се вели дека клубенот има ефект сличен на зачинетата храна. На крајот на краиштата, од поодамна е познато дека пиперката, чилито или разни видови ротквица содржат одредени состојки што не прават да се потиме.
На пример, капсаицинот од чили пиперки гарантира дека хормоните на среќата се ослободуваат преку реакцијата на болка предизвикана од зачинета храна. Покрај тоа, тие треба Зголемете ја циркулацијата на крвта и варењето на храната. Покрај тоа, агитаторите го ограничуваат апетитот, што пак е погодно за слабеење.
Рецепт: ѓумбир вода за постојано согорување на маснотии
Но, отсега не мора да џвакате луковици од ѓумбир за да уживате во здравствените придобивки: доволно е да ги имате Вода од ѓумбир пијат За оние кои не го сакаат интензивно лутиот вкус, препорачливо е да додадете сок од лимон. Ова ја омекнува острината. Така се прави:
- Излупете ја сијалицата од ѓумбир и исечете ја на тенки парчиња.
- Стиснете свеж лимон.
- Варете два литра вода.
- Додадете парчиња ѓумбир во водата и потоа додадете го свежиот сок од лимон.
- Факултативно: малку мед за засладување.
Можете или да уживате во готовата вода од ѓумбир додека е топла или да ја оставите да се олади и да ја пиете ладна. Последново е особено погодно во лето. Совет: Пијте вода од ѓумбир непосредно пред оброкот за да го зауздате апетитот - или веднаш откако станавте наутро за да продолжите со варењето на храната.
Потоа го пиете остатокот од два литра во текот на денот - на овој начин, желбата нема шанси и согорувањето на маснотиите може да работи со полна брзина цел ден.
Пет причини од сега да пиете само топла вода
Добри вести за сите диетали: Истражувањата покажуваат дека топла вода се вели дека помага да изгубите тежина. Како што температурата на телото се зголемува за да го метаболизира, артериите и вените исто така се шират. Резултат: подобра циркулација на крвта и масни наслаги се согоруваат полесно.
Ако исто така пиете чаша топла вода наутро, варењето важи во движење. Телото почнува да работи со полна брзина и органите почнуваат да работат. Значи, идеално е за патување до тоалетот потоа.
Секој што често пати од главоболка, гасови или болка во менструалниот циклус, не треба без топла вода. Ги ублажува грчевите и ги релаксира мускулите и нервите.
Покрај тоа, топла вода помага - покрај варењето на храната - да ја врати циркулацијата повторно. Се будиме побрзо и стануваме психички подготвени. Мозокот се стимулира и температурата на телото се зголемува. Значи, ако сакате да си направите нешто добро, треба да пробате чаша топла вода наместо кафе.
Чаша (топла) вода не може да направи никаква штета, особено со или после мрсна храна. Ова може да помогне во подобро варење на мастите. Храната тогаш не е толку тешка во стомакот, бидејќи се метаболизира побрзо и помага при варење.