Измијте ги забите Кога да чекате -
Парадоксално, поздравата диета може да ги оштети вашите заби - особено ако фатите четка за заби после јадење.
Измијте ги забите, да - но не веднаш по конзумирање кисела храна.
Кисели пијалаци и храна може да предизвикаат трајно оштетување на забите. Проблемот се влошува доколку засегнатите ги мијат забите веднаш по внесувањето киселини.
Почекајте половина час до еден час
„Ако телото има доволно време, минералите олабавени од киселините можат повторно да се вградат“, вели Дитмар Остеррајх, потпретседател на германското здружение за стоматолози во Берлин.
Ако, пак, погодените мијат заби веднаш после јадење, минералите ги нема. Затоа препорачува да чекате половина час до еден час пред да ги миете забите.
Според Австрија, забите на зголемениот број на пациенти ги трошат киселините. На национално ниво, 17 проценти од пациентите на возраст од 35 до 44 години се засегнати, а во групата од 65 до 74 години дури 30 проценти.
Овошни сокови и безалкохолни пијалоци ги напаѓаат забите
Парадоксално, ова се должи, од една страна, на поздравата исхрана на населението. Од друга страна, потрошувачите сè повеќе конзумирале кисели производи како што се безалкохолни пијалоци или овошни сокови.
Во основа, според Австрија, нема ништо лошо во поздравата исхрана. Меѓутоа, ако не е избалансиран, забите доаѓаат во контакт со поагресивни овошни киселини, како што е лимонска киселина.
Противотрови: минерали и флуориди
„Овие постепено ја отстрануваат емајлот и го изложуваат дентинот“, објаснува лекарот. Резултатот е зголемена чувствителност на забите на болка кога се изложени на топлина, студ и киселини. Естетски загуби се исто така можни: дентинот е значително повеќе жолт од забната глеѓ.
Минералите и флуоридите ги штитат забите од истрошеност. „Со зголемено снабдување со минерали ја поддржувате моќта на само-заздравување на организмот“, вели Остеррајх. Флуоридите исто така ја зајакнуваат врската помеѓу минералите и ги прават забите помалку чувствителни на киселини.
Новите производи дури ветуваат дека ќе ја поправат емајлот на забите со помош на хемиски супстанции. Сепак, клиничката ефикасност на овие производи сè уште не е целосно истражена.