Изненадувачките ефекти на смеата
Една стара поговорка вели дека смеењето е најдобриот лек. Само ние, луѓето кои живееме во векот на брзината, го заборавивме ова. Повеќе сме склони да веруваме во најмрачните предвидувања, но ги игнорираме зборовите на некои кои се помудри од нас: смеењето ни го олеснува животот, и секој ден треба да наоѓаме причини да пукнеме од смеа. Смеа, извор на здравје
Многу студии со текот на времето покажаа ефекти на смеата врз здравјето на организмот. Првиот човек на кој помисли да користи смеа за терапевтски цели беше д-р Пач Адамс. Здравата смеа прави да се чувствуваме добро долго време. Ова е и причината зошто многу луѓе кажуваат шеги.
Смеењето е најдобриот лек на обичен ден: со хумор гледаме на работите поинаку и секогаш ја гледаме добрата страна на чашата. И така, ќе најдеме уникатни решенија за проблемите со кои се соочуваме, решенија за кои порано не би размислувале.
Ајде да научиме да се смееме со нашите деца!
Покрај тоа, понекогаш сфаќаме сè премногу сериозно. Научени сме да го минуваме животот со брзо темпо, за да не можеме да најдеме време за добро смеење. Дете се смее најмалку 300 пати на ден за разлика од возрасен човек кој прави иста работа, но само 15 пати. Колку огромна разлика. Што се случува со нас откако ќе созрееме?!
Антички мудрец рекол една работа што ние современите луѓе или никогаш не сме ја откриле или не сме ја заборавиле целосно: кога се смееме со целото срце се издигнуваме на нивото на боговите. Во тие моменти откриваме дека животот има смисла. Смеењето ги обединува луѓето без оглед на вера и пол, без оглед на возраста, без оглед на бојата на кожата. Смеењето е најдобриот начин да се соберат луѓето кои го гледаат животот поинаку.
Смеа, тајната на долгорочната врска
Знаете што имаат заедничко најдолговечните парови на светот: тие многу се смеат кога се заедно. Оние кои не сакаат да го споделат ова искуство ги среќаваат во судовите чекајќи да биде изречен разводот. Кажете шеги, смејте се заедно и ќе имате среќна врска за која сте сонувале отсекогаш. Смеењето е најдобриот противотров за раскинување на врската. Пробајте и ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека дури и најтемните денови можат да светнат кога двајцата ќе се забавувате.
Се смеете особено кога се чини дека немате причина
Кога сте на земја, започнете да се смеете дури и ако ова е последното нешто што мислите да го направите. Можеби оние млади луѓе кои невнимателно се смеат на улица изгледаат како да не се во место или премногу бучни. Но, ако се забавувавте со нив, никогаш не би помислиле на тие коментари. Би се чувствувале премногу добро смеејќи се.
Почитуваните луѓе се оние кои не насмеваат. Тие ни го нудат најскапоцениот подарок: оној на радоста. Смеењето може да се гледа од неколку перспективи:
- внатрешна насмевка што ја чувате само за себе;
- пријатна насмевка за дете;
- пристојна насмевка на ужасните шеги направени од пријател. Ниту еден не беше успешен, но не би сакале некој стар пријател да се чувствува навреден;
- групното смеење е обично гласно и смешно. Дали некогаш сте чуле за јога за смеа? Луѓето се собираат таму со една цел: да поминат неколку часа смешно да се смеат. И, ако се смеете кога сте сами, тогаш можете да кажете дека ви се допаѓа животот и да уживате во него во потполност.