Изненадувачко откритие Потрошувачите на слатки се послаби Мобилен

Оние кои конзумираат слатки често имаат помал струк, тежат помалку и имаат понизок индекс на тело од другите, покажува најновото истражување. Покрај тоа, луѓето кои често јадат чоколадо и слатки имаат 14% помал ризик од висок крвен притисок и 15% помал ризик од развој на метаболички проблеми.

Слатките конзумирани во умерени количини не се директно поврзани со проблеми со телесната тежина, покажува студијата на истражувачката Керол О'Нил од Универзитетот во Луизијана, објавена од „Мој здравствен вести дејли“. Наместо тоа, оние кои консумираат слатки се свесни за тоа и затоа вежбаат повеќе за да согорат вишок калории, што е многу добро за здравјето.

Не треба да се сфати дека чоколадото губи тежина, но само тоа кога се консумира во соодветни количини (околу 36 грама на ден), тоа не и штети на фигурата.

Кој троши чоколадо?

О'Нил прашал повеќе од 15 000 возрасни за нивните навики во исхраната и само 20% рекле дека воопшто не јадат слатки. Потоа, се изврши мерење на индексот на телесна маса, откривајќи дека оние кои јаделе бонбони и чоколадо, во просек имале 27,7%, додека други 28,2%.

„Консумирањето слатки всушност не дебелее“, рече Хедер Манџери, портпарол на Американското здружение за диети. „Само јадењето повеќе отколку што јаде е штетно за вашата фигура“, рече таа. Според неа, не треба да земаме повеќе од 10% од дневниот внес на калории од храна што се смета за „нездрава“.

---