ДИЕТА НА БАЛЕРИНА - Најбрза! Ослободете се од 1 кг на ден и трансформирајте го вашето тело преку ноќ! • Здраво
Зад ова тело посакувано од многу жени стои многу волја, строга диета и вежбање. Диета со балерина Ветува дека ќе изгубите тежина за килограм на ден, но мора да бидете внимателни и да не ја злоупотребувате.
Значи, диета со балерина трае најмногу две недели годишно, а потоа мора да одржувате урамнотежена исхрана и здраво вежбање. Да се биде исклучително рестриктивна диета, во случај да имате какво било заболување, најдобро би било претходно да направите некои медицински тестови.
Диетата со балерина не се препорачува за луѓе кои страдаат од анемија или со болка во бубрезите, и пред да ја земете, може да побарате совет од лекар за да дадете зелено светло.
Еве што можете да јадете за еден ден:
Во 08.00 часот - големо кафе, без шеќер или млеко;
22:00 часот - 2 варени јајца, со сол, без леб;
12.00 часот - чаша сок од домати (по можност подготвени дома, а не комерцијално);
Ора 14.00 часот - 100 гр месо на скара (пилешко, риба или мисирка) и парче леб од интегрално.
16.00 часот - јаболко;
18 часот - 100гр коза, овчо или кравјо сирење.
За да дадете резултати од исхраната, треба да знаете неколку совети:
- Пред сè, јадете во фиксни часови и обидете се да ја следите оваа програма секој ден од диетата. Ако имате вртоглавица, пот и ви се чини дека истурате, испијте малку вода со шеќер или коцка шеќер.
- За да успеете и детоксицирате, консумирајте вода со лимон во текот на денот, засладена со малку мед. Замрзнете ги лимоните и консумирајте ги секогаш кога ќе почувствувате потреба, бидејќи овде ви ги претставивме неговите придобивки.