Изоинерцијален тренинг за зголемување на издржливоста и мускулната сила Суперфит Медицински центар

Тестирајте се и зголемете ја вашата издржливост и мускулна сила со изоинертен тренинг!

Што е изоинертна обука?

Изоинерцијална обука се изведува со употреба на уред кој одржува а инерција (отпор) постојана во текот на движењето, и во фаза на ефективна мускулна контракција и во фаза на релаксација. Така, мускулите работат со максимална сила под кој било агол, што го прави овој вид тренинг многу поефикасен од конвенционалната опрема за јачина.

Отпорот се создава со инерција на тркалото, кое е забрзано или забавено со мускулна сила, со движење на корисникот (како јо-јо механизам), а не со надворешна тежина.

За изоинертна обука, во Суперфит користиме ДЕСМОЗОНА, уред кој вклучува системи DESMOTEC V.LINE за тренинг на горниот дел од телото и DESMOTEC D.LINE за обука на долниот дел од телото.

Прочитајте Оваа статија како се појави изоинертна обука и од што се состои таквата опрема.

Кои се предностите на изоинертниот тренинг?

Спортистите стануваат најмалку 30% посилни по овие обуки, факт докажан со научни студии;
Го стимулира развојот на мускулите, помагајќи да се активира мускулната маса;
Го намалува ризикот од повреда;
Ја намалува болката во мускулите;
Го подобрува опсегот на движење;
Овозможува ефикасна и безбедна обука, за пократко време;
Може да се користи за широк спектар на вежби, прилагодувајќи се според целите на спортистот;
Тоа предизвикува корисникот да ги користи мускулите со полн капацитет, за време на целото движење;
Обезбедува детален извештај за обука;
Можно е да се обучат специфични области за закрепнување;
Параметрите (моќност, брзина) се видливи во реално време.