Извештаи за искуство - изедете-одговара-живот
Ребека е само одлична. Комбинира симпатија, компетентност и мотивација, прилагодени на вашата личност и вашите цели. Навистина уживав во моето време со неа, ги остварив своите цели, многу се испотив, се смеев и добив совети што и денес ги спроведувам.
Фала за одличното време myубов моја
Учествував на фитнес час со бебето на Ребека и воодушевен сум! Многу пријателски, мотивиран тренер за фитнес, добра музика и добра атмосфера. Сите вежби со 2 нивоа на тежина, така што ќе можете лесно да учествувате, дури и ако сè уште не сте супер фит. Исто така е одлично што можете да го понесете бебето со вас. Јасна препорака!
После тренингот повеќе енергија отколку порано
Веќе неколку недели го работам курсот „Одговара со бебе“. Секако, ќе ја земам мојата 7-месечна ќерка со мене. Курсот е одлична можност повторно да се занимавате со спорт како мајка. Се чувствувам одлично по сесијата! Вие сте истоштени и по краткото истегнување/релаксација на крајот од лекцијата, ги полните батериите за остатокот од денот. Можеби звучи чудно, но по вежбање имам повеќе енергија отколку порано!
Како мајка на две деца, важно ми е да направам нешто за себе и за својата благосостојба. Спортот ми помага да ги туркам секојдневните мисли на едната страна и да се концентрирам само на себе и на моето тело.
Може да го препорачам курсот на секоја мајка! Затоа што: среќна мама = среќни деца:-)
Хелена В. (одговара на курсот за бебиња и денот на мама)
40 кг добиени за време на бременоста, 7 кг и 13 см обемот на половината изгубени за 3 месеци
Јас сум Фаина, 22 години и мајка на две прекрасни момчиња.
Во мојот живот пред моите момци бев прилично слаб и тежев околу 55 кг со своите 171 см. Бев во можност да јадам без да добијам килограм, затоа вежбањето никогаш не ми беше проблем.
Потоа останав бремена со мојот прв син и се здебелив околу 40 кг за време на бременоста.
Фаина Б. (личен тренинг)
Конечно мојата посакувана тежина и сè уште можам да јадам
Од 105 кг до 85 кг за само 6 недели, без јо-јо ефект
Јас се викам Питер и имам 46 години. Досега секогаш имав „нормален живот“ како што веројатно би рекле повеќето луѓе. „Нормална“ диета, јадење надвор неколку пати неделно со многу месо и јаглени хидрати, повремени стресови на работа, немање време за спорт и почесто главоболки и напнатост, кои апчињата за болка потоа избледеа доста добро (земав апчиња за болка скоро секој ден). До моментот кога морав да одам во болница поради сомнителен мозочен удар. Лекарите ме ослободија по неколку дена и потврдија дека сум во најдобра здравствена состојба, дека треба да го ставам стресот под контрола и да ослабам (во тоа време имав 105 кг). Набргу потоа, кога сфатив дека дури и не можам да ги набавам чевлите поради растечкиот стомак, донесов одлука да ослабам.
Ребека препорача да земеме режим на метаболизам и мојата сопруга и ќерка ми го започнаа истовремено. По само неколку дена, бев зачуден кога видов дека килограмите паѓаат, мојот стомак станува сè помал и, интересно, веќе немав главоболки или напнатост. Лекот навистина ми се допадна бидејќи не мора да гладувам, па дури и да јадам месо. Вие всушност може да се навикнете да пиете многу вода. И исто така беше возбудливо што по неколку дена имав толку многу енергија што сакав да ги облечам чевлите за трчање и да одам да џогирам (и никогаш не сум отишла да џогирам).
Изгубив 15 кг во текот на 21 ден од фазата на намалување, а потоа уште 5 кг во фазата на стабилизација. Па дури и сега кога лекот беше пред неколку месеци, не ми е тешко да ја одржувам тежината, бидејќи метаболизмот ми е добро снабден и може да работи оптимално благодарение на виталните супстанции што сè уште ги земам.
Дури и моите емоции станаа поизбалансирани. Со години се борам со депресија и промени во расположението, но благодарение на препорачаниот внес на витамини од Ребека, дури и тоа се подобри.
Јас сум многу благодарен за оваа голема промена. На 85 кг (со висина од 1,85 м) се чувствувам многу пријатно и дури ми беше дозволено целосно да ја сменам облеката бидејќи веќе ништо не одговараше. Главоболките се историја и среќен сум што сум фит и витален.
Од 2 часа на нозе до 20 км пеш на ден
Јас сум Елена, 46 години, оженет сум и имам 4 деца. Минатата година бев во точка каде што бев скоро завршен со мојот живот. Имав толку многу здравствени проблеми и интервенции и постојано бев на медицински третман што само се надевав дека безболно ќе го завршам животот на половина пат. За мене, здравиот начин на живот отсекогаш бил неопходен бидејќи многу години страдав од тешки ревматски поплаки, проблеми со тироидната жлезда и разни други здравствени ограничувања. Кога мојот сопруг излезе со идеја да го направи режимот на метаболизам што го препорача Ребека, решив да се придружам за да го поддржам. Тајно си помислив дека ќе направам исклучоци помеѓу нив ако ми се допадне, бидејќи се сомневав дека ќе бидам во ред со типот на диета. Но, сакав да го поддржам мојот сопруг.
На мое изненадување, во првите неколку дена дознав дека ми оди многу добро. Имав енергија колку што немав долго време. Јас дури и решив да ги земам таблетите од тироидната жлезда на мој сопствен ризик и сè уште сум добро со нив. Минатата година можев да стојам на нозе само 2 часа. Минатиот месец патувавме за Истанбул и за 4 дена одевме 80 км. Не успеав да ослабам последните неколку години, бидејќи едвај се движев и секогаш имав чувство дека ми требаат јаглехидратите како снабдувач на енергија дури и да останам на нозе. Така полека се здебелив се повеќе и повеќе. За време на 3 недели од фазата на намалување, изгубив 10 кг. Се чувствувам толку исполнето со енергија. Повторно правиме нови планови и бараме нови предизвици во животот. Благодарение на снабдувањето со витални супстанции што ги консумираме секој ден, јас ги имам под контрола повеќето од моите болести и сум подеднакво подготвен на нозе како што бев за 15 години.
Оттогаш, толку многу луѓе нè прашаа што направивме што се случи оваа промена и ние може да им го препорачаме истото. И тие исто така беа во можност да доживеат големи промени.
Големо благодарам на тимот на јадете фит живот.