Извештај за искуство Како ги спуштив вредностите на црниот дроб на нормалниот опсег за три недели тоа
Кои се вредностите на црниот дроб всушност?
Вредностите на црниот дроб првенствено се сфаќаат како концентрација на ензимите
- GPT - глутамат пируват трансаминаза, исто така наречена аланин аминотрансфераза (ALT, ALAT)
- ГОТ - глутамат оксалоацетат трансаминаза, исто така наречена аспартат аминотрансфераза (AST, ASAT)
- Гама-ГТ - гама-глутамил трансфераза
Алкална фосфатаза често се користи како дополнителна вредност.
Ако овие вредности се покачени, ова може да покаже дека вашиот црн дроб е веќе болен и/или има премногу работа, што првично може да доведе до замастен црн дроб и последователно до опасна цироза и тумори. Исто така, може да се појават истовремени болести како дијабетес.
Вредностите на GPT и GOT треба да бидат под 50 U/l за мажи и под 35 за жени. Вредноста на GGT (Гама ГТ) под 66 U/l кај мажите и под 39 кај жените. За вредноста на АП (алкална фосфатаза) 35 до 105 U/l се сметаат за нормални за жени и 40 до 130 U/l за мажи.
Патем, овие вредности може да се утврдат само со тест на крвта на лекар. Ако сакате сами да откриете дали нешто не е во ред со вашиот црн дроб, имате три опции:
- Појдовна точка може да биде зголемено ниво на билирубин во урината, што можете сами да го одредите со тест ленти. Овие можете да ги купите од Амазон, на пример. Ако има премногу билирубин во урината, лекарот може да направи крвен тест.
- Бидете искрени со самите себе:
Пијте премногу алкохол?
Јадете премногу, премногу маснотии и премногу шеќер?
Дали редовно земате лекови?
Движете се премалку?
Дали имате прекумерна тежина?
Ако одговоривте „да“ на кое било од овие прашања, се препорачува крвен тест. - Ако црниот дроб е веќе трајно оштетен, може да се појават понатамошни симптоми. Самиот црн дроб не е орган кој е чувствителен на болка. Само кога е веќе зголемена, може да се појави болка во притисок во десната абдоминална празнина. Други симптоми на преоптоварување на црниот дроб може да вклучуваат замор, чешање, пожолтување на кожата и очите, губење на апетит или сериозни флуктуации на тежината. И тука е важно внимателно да се слушате себе си.
Сепак, подобро е да не дозволите симптомите да се појават, туку да бидете искрени со себе и редовно да се проверувате!
Вредностите на црниот дроб се превисоки!
Во средината на 40-тите, премногу нездрава, избрзана храна, премногу и премногу редовен алкохол и премалку вежбање - знаев дека моите „вредности на црниот дроб“ треба да бидат надвор од нормалниот опсег и направив тест што го потврди моето сомневање. Иако сè уште не беа драматично загрижувачки, тие беа значително повисоки од гореспоменатите целни опсези.
Патем, ако гуглате колку брзо може да се повратат вредностите на црниот дроб, да се намалат или да се намали замастениот црн дроб, ќе најдете безброј одговори - од 3 дена до 3 години сè е вклучено. И тоа е исто така јасно - затоа што тоа зависи од соодветниот степен и исто така од причините за оштетување на црниот дроб.
Ова можам само да го откријам: моите вредности се вратија во нормала по три недели:
ДОБИ од 62 до 22, ГПТ од 70 до 25 и ГГТ од 82 до 32.
Пониски вредности на црниот дроб - мојот личен режим на црниот дроб
Сакам да ви кажам тука со кој метод го правев ова.
Како што можете да видите од моите вредности на црниот дроб, овие промени - различна диета и повеќе вежбање - беа доста успешни. Во зависност од претходниот начин на живот, може да се соочите со дополнителни ограничувања - на пример, треба да се воздржите од пушење.
Во секој случај, се чувствував многу подобро по овие три недели и усвоив многу од правилата во моето секојдневие.
Понатамошни врски и списоци
Забелешка
Оваа статија не ја заменува посетата на лекар, таа се заснова на моето приватно искуство. Треба да разговарате за промена на исхраната со вашиот лекар.