Извештај за искуство со мојот Kre-Alkalyn Pro EFX

Планираните 6 недели завршија и време е да го сумирам мојот третман со Kre-Alkalyn EFX Pro.

Какви искуства направив?
Колку добив?
Како беше ефектот?
Кои несакани ефекти се појавиле?
Како се чувствував?
Што се зголемува во силата, бев во можност да го забележам?

Пред да ви кажам за навистина неверојатните резултати и моите лични искуства со Kre-Alkalyn Pro од EFX, морам да се спуштам во сеќавањата и да направам некои споредби со нормалниот креатин, како и да воведам обука.

Ги извадив старите записи за вежби за да знам кога прв пат користев креатин. За среќа, и благодарение на добриот рекорд, дознав.

На 10 декември 2001 година за прв пат зедов лек за креатин. Ова заедно со ванадил сулфат. Вкупно 6 недели.

Можеби малку апел до сите нетрпеливи бодибилдери таму. Креатинот не мора да се зема веднаш по 3 месеци обука. Снимките за обука ги започнав на 6 април 1999 година. Во тоа време имав нежни 63 кг. Ова значи дека само по повеќе од 2 години обука пробав креатин за прв пат. Иако во овој момент веќе носев со себе 109 кг тежина, веќе бев во можност да постигнам добри резултати без овој вид на спортска исхрана.

Назад на резултатите од мојот прв режим на креатин. При притискање на клупа + 5 кг, сквотот + 7,5 кг, мртво кревање + 17,5 кг, телесна тежина + X.

За жал, во овој момент веќе немам запис за телесната тежина. Па не знам колку килограми имам добиено. Но, сигурен сум дека тоа беше најмалку 2 кг. Јас сè уште се сеќавам на мојот прв лек за креатин многу јасно и јасно, многу јасно, забележав дека нивото на енергија се зголеми. Меморија што не сум ја заборавил, бидејќи ефектот врз моето тело беше огромен.

Пред тоа, навистина морав да се натерам да ја изнесам мојата моќ. Сосема различен од креатинот. Одеднаш се појави огромна количина на енергија. Мислам дека секој потрошувач на креатин, во која било форма, може да го потврди тоа. Ако не е така, тогаш не се одржала доволно обука за да се почувствува ова. Покрај зголемувањето на тежината и силата, ова е веројатно најочигледниот ефект на креатинот. Немав несакани ефекти. Сосема спротивно на следните лекови со креатин, кои секогаш беа поврзани со непријатни стомачни тегоби. Зедов ванадил сулфат за да го засилам дејството на креатинот. Веројатно има, бидејќи никогаш повеќе не сум доживеал вакво искуство со креатин. „Девственоста“ на моето тело веројатно се должеше на овој звучен ефект

Овој ефект беше јасно забележлив и кај Kre-Alkalyn Pro од EFX. Ова го прави тренингот навистина забавен.

Излезни податоци:

Започнете: Понеделник, 30-ти ноември 2009 година
Крај: Понеделник, 11 јануари 2019 година
Времетраење: 6 недели
Тежина на Starвезда: 93,5 кг
Целна тежина: 96 кг
Тежини за обука на цели: + 5 кг во основните вежби

Наклон на притискање на клупа 120кг х 4
Deadlift 170 кг x5
Сквотови 🙁 (не е тестирано)

Конечни вредности:

Наклон на клупата за притискање: 140 кг х 3 (+ 20 кг)
Deadlift: 180 кг x6 (+ 10 кг)
Сквотови: 🙁 (не е тестирано)
Конечна тежина: 96 кг (+ 2,5 кг)

Морам да кажам дека направив неверојатен развој во последните неколку недели. Од една страна, постои значително зголемување на масата, што е визуелно впечатливо и што неколкупати го добив како комплимент од обука на колегите. Од друга страна, постои значително зголемување на силата во пределот на градите и рамото, што го споменав во претходната статија:

Огромен плус 20 килограми за вежби за притисок, како за наклонети клупи за притискање, така и за рамо. Во мртва точка, тоа е 10 килограми повеќе. Забелешка: Јас веќе не го правам класичното притискање на рамни клупи често.

Како тренирав?

Недели 1-3 во поделбата на 4 ХИТ

Понеделник: гради, трицепс

Четврток: нозе, телиња, стомак

Петок: рамо, бицепс

2 сета од 6-10 повторувања

Недела 4-6 во целото тело ХИТ подели (еднаш неделно.)

Среда: полно тело ХИТ

Трицепс на кабелот

Веслање седејќи во машината

Хакен-Шмит сквотови на машината

2 сета од 6-10 повторувања

Во последните 3 години тренирав волумен и мислев дека правам ХИТ. Но, од сегашна гледна точка, ова е тотална глупост. Постојано се прашував зошто другите спортисти можат да вложат многу повеќе енергија во речениците. Потоа го сменив тренингот. Од 3 сета на 2. Навистина добра одлука, затоа што можев да ставам значително повеќе енергија во сетовите и не морав да ја делам мојата 100% енергија со 3, туку само со 2. Резултатот беше плус во енергијата и силата, Бев исто така во можност да се опоравам многу подобро, што сега повторно го затвора циклусот.

Бидејќи беше Божиќ, славев со моето семејство и немав други огромни амбиции, едноставно повторно го сменив тренингот. Со неверојатни резултати за кои во животот не сум помислувал дека се можни. Решението за застанување стана вистинска алтернатива. Од мрзеливост, преминав од 4-делна поделба на обука за ГК, што ја правев само еднаш неделно. Но, тогаш екстремно интензивно, т.е. до мускулна инсуфициенција, вклучувајќи техники на интензитет. Прво и најважно, сакав да ја задржам формата со тоа, наместо тоа, станав подобар. Мојата сила се зголеми, како и мојата маса. Иако вежбав само еднаш неделно, а диетата не беше оптимална. Покрај тоа, немав план за јадење во текот на Божиќната сезона и јадев што можам да ставам на раце. Како резултат, само еднаш го зедов KF-Alkalyn Pro на EFX пред тренинг.

Неверојатен и според мене резултат на подобро закрепнување и попаметно тренирање. Значи, ниту повеќе не е навистина подобро. Продолженото закрепнување преку обуката за ГК-ХИТ е многу добро и јас ќе ја продолжам оваа обука во иднина. Ајде да видиме како се развивам само со една тренинг сесија неделно. Без разлика дали мускулното градење продолжува или дали наскоро повторно ми треба нов план за обука. Дали би можел да добијам маса и покрај енормно намалениот обем на обука, ова ќе ги засени моите и идеите на многу други и ќе бара нова анализа на ХИТ или уште подетално проучување на обемот на обука и суперкомпензација.

Она што мислам со тоа е дека резултатите од лекот Kre-Alkalyn Pro EFX не се должат единствено на овој додаток во исхраната. Секој што го чита овој напис треба да биде свесен за тоа. Како што сугерира името, јас само додадов. Како и да е, не сакам да ги намалам можностите на Kre-Alkalyn Pro на EFX. Напротив. Апсолутно сум задоволен од тоа затоа што, како и со првиот режим на креатин, почувствував значително подобрување на енергијата. Едноставно, сте поагилни, попродуктивни и подолго вежбате. Покрај тоа, Кре-Алкалин овозможува интензитетот да се зголеми. Тешко е да се опише, но замислете го како да се полни батериите со Kre-Alkalyn Pro. Без него, бев истоштен повторно по само неколку повторувања и се чувствував исцеден. Со, сепак, никогаш. Мислам дека овој ефект, исто така, значително придонесува за постигнување повеќе, давајќи повеќе на обука, што пак води кон подобар интензитет.

Забележете исто така дека зголемувањето на перформансите треба да се види во релативна смисла, бидејќи јас ги користев тежините споменати претходно и не претставувам апсолутно ново ограничување на перформансите. Можеби беше вклучена и мускулна меморија?! Факторите за огромно зголемување секако беа следниве: Kre-Alkalyn EFX Pro, мускулна меморија, намален волумен на тренинг, подобрување на закрепнувањето, подобрување на исхраната (пред и по Божиќ).

Како го зедов Кре-Алкалин?

Бев таму по препорака на EFX. 2 капсули 60-90 минути со многу вода пред тренинг. Ни повеќе ни помалку. Не можев точно да го задржам времето пред тренингот. Понекогаш беа само 30 минути, понекогаш 60 минути. Сепак, ова не влијаеше на моите перформанси и се чувствував пријатно во сите единици за обука со Kre-Alkalyn Pro.

Какви несакани ефекти имало таму?

Ниту една со 2 капсули. Само зголемена јачина и маса

Изминатата недела се осмелив и испробав 4 капсули пред тренинг. Тоа беше сè, освен пријатно, особено за моите ближни луѓе

Двојната доза предизвика значителни проблеми со гасот и дигестивниот систем, како што ги познавам од „нормалниот“ креатин. Само ви бури во стомакот и се чувствувате надуени. Не е навистина пријатно. Не би помислувал дека ова ќе се случи со 4 капсули. Удвојувањето на Кре-Алкалин не резултираше со забележително зголемување, затоа секогаш советувам да не се предозира и никогаш не го препорачувам. Тестот со 6 или повеќе капсули исто така паѓа.

Како продолжува тоа?

Kre-Alkalyn Pro од EFX е многу економичен со 120 капсули ако тренирате 3-4 пати неделно (да не спомнувам еднаш неделно), така што дефинитивно ќе го продолжам курсот и ќе видам што ќе се случи. Општо се вели дека креатинот треба да се зема како лек. Исто така, сакам да го тестирам тоа и да откријам дали се можни подобрувања во текот на процесот или дали можете да заштедите пари.

Дали си задоволен Томас?

Во секој случај. Kre-Alkalyn Pro од EFX вреди за пари ако ги земете предвид перформансите на оваа спортска исхрана и нејзината продуктивност. Јас само можам да го препорачам. Тоа не е чудо од лек, никогаш нема да има, но сигурно е алтернатива да се пробијат висорамнини, да се добие нова маса или да се даде поттик на обуката.

Белешка: Kre-Alkalyn Pro EFX е особено препорачан и се покажа дека е навистина миризлив!

Навистина е одлично она што го разви Jeеф Голини и далеку подобро од нормалниот креатин. Ветувањата беа исполнети. Помалку креатин е потребен за да се постигне истиот резултат. Делата за понатамошен развој и многу позитивни сведоштва од други спортисти го потврдуваат успехот на Кре-Алкалин воопшто. За мене, креатинот, но и новоразвиениот Кре-Алкалин или Про е и останува најефективното, законско средство за зголемување на перформансите што е моментално достапно на пазарот.

Имав маснотии во стомакот сè додека не го открив овој еднократен совет