Извештај за искуство за анална пукнатина од, 11 38
Извештај за искуство на тема анална пукнатина
Врска до специјалната статија анална пукнатина
Во основа:
# Јас не јадам шеќер во моментот (така што нема парчиња, ништо.)
# Јас не јадам месо во моментов. Тоа работи.
# Се откажувам од моето сакано кафе неколку недели. Иако ги стимулира цревата, може да се и грчеви.
# Оставам кромид. Премногу бензин. Тоа уште повеќе боли со сите овошја и зеленчуци. Добро за неколку недели.
# Без пипер, чили, што било топло.
☆ Освен лукот. Лукот е исклучително антиинфламаторно.
N грицкам ореви цел ден помеѓу. Замена на шеќер за мене. Сакам бадеми, индиски ореви и бразилски ореви. Добро, џвакај добро. Многу влакна.
☆ Пијам лековита вода првите неколку дена по операцијата. Подоцна нормално, повторно мирна вода.
☆ Како и чај од камилица-анасон. Во текот на целиот ден. Добро за варењето на храната.
Juice Сок од морков или сок со многу морков во него. Но, не повеќе од максимум 250 мл. Замислувам дека имам премногу кисели работи (компот. Хммм) во моето тело.
☆ Јас грицкам компот одвреме-навреме. Пример рецепт е подолу.
Eat Јадам ситно мелен леб од цели зрна.
Јадам наутро:
2 лажици кварк + 5 лажици јогурт
2 лажици пченични трици
2 лажици нежна овесна каша
2 лажици сок од ацерола
1 лажица компот
(Компотот за мене е, на пример, 1 дуња излупен и сецкан, 1 слива месо и сецкан, 1 сок од грејпфрут, цртичка сок од ацерола. Сè што се готви околу 10 минути во тенџере и полесно се вари. Имам крајно тешкотии со сурово овошје. Затоа, едвај јадам овошје. Но, тоа е исклучителна ситуација со ОП и има навистина вкусен вкус. Рецептот е доста кисел. Бидејќи многу ми се допаѓа кисело, добро функционира. Секој треба да земе што овошје сака. Без шеќер. Природната фруктоза ќе се справи добро.)
Измешајте ги сите состојки. појадокот е подготвен.
Попладне или вечер топло на пр.
2 варени компири,
2 грст зготвена брокула,
1 грст замрзнати лисја од спанаќ,
Некој свеж магдонос
Пржете сè. Зачинете со сол и билки, на пример, див лук. Вкусно.
Или
2 варени компири
Со сок кварк-јогурт.
Сос:
1 домат ситно сецкан
1 грмушка магдонос исто така мала
Притиснето 1-2 чешниња лук
Измешајте ги кваркот и јогуртот во пропорции по желба. Јас правам 3 лажици кварк и 3 лажици јогурт.
Сол 1 нотка
Сушени билки по вкус.
Добро промешајте. Остави Така што сè црта добро. Исечете топли компири над сосот. Вкусно.
Или.
Посебно варете тестенини од цело зрно.
Браун шампиони,
3 исечени артишок срца,
Малку супа од зеленчук,
1 шут бело вино.
Пржете го зеленчукот во тава. Прво шампиони, па артишок.
Дегла засилувајте со осека вино и повторно наполнете со вода подоцна и повторно. Додадете малку растворен зеленчук. Завршено вкупно за 30 минути. Добро промешајте ги тестенините. И имате вкусна храна неколку дена.
Помеѓу или навечер:
Парче леб со
Сирење, домат или свежо авокадо. крем сирење.
Со сè, џвакај добро. Имам тенденција да јадам премногу брзо, но пукнатината ме потсети на потешкиот начин дека џвакањето е навистина важно.
Се надевам дека сето тоа туширање, треперење, капење седишта со камилица, добра храна, помош за пиење. Советите на другите тука многу сериозно ги сфаќам и мило ми е што не сум сам со нив.
Заздравете се наскоро сите!
Ви благодариме за деталниот извештај. Ви посакуваме многу наскоро да се чувствувате подобро.