Известете што е тоа; Диета со змии; и како што е опасно; Најнови таблоидни вести и
Ретко има и многу (како змии) - така накратко може да се опише принципот на исхрана на змија. Неговиот творец, канадскиот тренер Кол Робинсон, сигурен сум дека ваквиот систем ќе ги врати метаболните процеси и ќе може да се ослободи од вишокот тежина за кратко време. Сепак, експертите предупредуваат дека изобилува со нарушувања во исхраната и болести за кои е потребен долготраен третман. Без оглед на она што е кажано на мрежата за оваа луда диета (неверојатно, но многу позитивни критики!), Повеќедневните штрајкови со глад се исклучително штетни за организмот. Кажете колку е опасен овој вид диета.
Диетата со змии се заснова на верувањето дека човекот може да живее мирно со јадење неколку пати неделно. Методот е измислен од Кол Робинсон, кој се нарекува тренер на глад, но нема квалификации или искуство во медицината, биологијата или исхраната.
Кол прави ваква аналогија: змија, фаќање плен, голтање цела (анаконда е во состојба да проголта, дури и луѓе!). Во стомакот на млада змија вари храната до седум дена, возрасни - до 10 дена, што значи дека цело време не ви треба дополнителна храна. Тука, според него, мора да останеме гладни изобилно одеднаш, а потоа долго време.
Принципите на исхрана
Диетата вклучува пост во рок од 48 часа (или што е можно подолго) со додавање на електролитски пијалок наречен „Змиски сок“. Оваа чудна мешавина се состои од вода, натриум хлорид (хималајска розова сол), сода бикарбона, калиум хлорид и по желба магнезиум сулфат. Застапниците на овој вид храна тврдат дека со пиење се намалува нивото на шеќер во црниот дроб, предизвикувајќи организмот да започне активно да согорува маснотии за енергија. Како доказ, но само видеа на страната на Кол на Инстаграм и Јутјуб.
По овој период, следниот „штрајк со глад“ може да започне за неколку часа. Робинсон тврди дека откако ќе ја достигнете посакуваната тежина, можете да продолжите со заздравувањето брзо и да се ограничите на еден оброк на секои 24-48 часа.
Според пронаоѓачот на егзотична диета, важно е да имате оброк богат со маснотии и протеини. Месо, сланина, обилни супи, грав и модри патлиџани или кварк од 18 проценти се погодни за овие цели.
Покрај тоа, не може да се чувствува срамно да се готви путер и да се додава во салати како гарнир.
Робинсон исто така препорачува да трошите не повеќе од 3.500 калории неделно. За споредба, повеќето нутриционисти се согласуваат дека на жената, во просек, и требаат две илјади калории на ден, односно 14 илјади неделно.
Поделете ја диетата во три фази. Во првата фаза, треба да се фокусирате на кетозе (состојба на организмот во кој главен извор на енергија за организмот е глукозата од јаглени хидрати и кетоните од мастите) и недостаток на кислород во рок од 48 часа или повеќе по обилниот оброк.
Следниот дел од диетата за змиска кожа вклучува пост и кратки оброци од 48 до 96 часа. Во овој момент се случува губење на вишокот килограми.
Последната фаза е одржување на посакуваната тежина. Повторени периоди на диета и пост се додека тежината не се врати во нормала.
Треба да се земе предвид дека многу од овие изјави не се тестирани и не се научно валидни.
Бидејќи диетата со змии не успеа на лекарски преглед, а човекот што ја воведе нема искуство во медицина, биологија или исхрана, тогаш можам да го наречам овој метод доста сомнителен. Човекот и змијата во вашиот синџир на исхрана се многу далеку, што нè оправдува да претпоставиме дека исхраната на луѓето и змијата, метаболизмот или ритмите на телото значително се разликуваат, што значи дека во отсуство без продлабочување Процесите на функционирање на дигестивниот систем и метаболичките болести може да се каже дека овој систем на исхрана е тешко погоден за луѓе, - вели нутриционист-ендокринолог мрежа на клиники „Р “Д Медицина“ Светлана Макарова.
Сланината и масните производи ги нема никаде соодветно. За луѓето со гастритис кои страдаат добар дел од нашата популација, овие производи можат да му наштетат само. Тие исто така не се многу корисни за црниот дроб и можат да придонесат за вашиот гепатозу, односно формирање на масни наслаги. Грав, авторот ја советува одбиената диета за поттикнување на ферментација, особено ако е навечер.
За специјален електролитски пијалок… Тој ги „убива“ не само црниот дроб и панкреасот, туку и го убива телото. Сода бикарбона воопшто е контраиндицирана за употреба внатре, - рече Светлана.
Експертите предупредуваат дека еден од проблемите поврзани со потрошувачката на „змиски сок“ е високата концентрација на натриум во него. Дневниот волумен на тргување може да биде до 4.000 мг натриум, што е двојно повеќе отколку што е потребно за повеќето возрасни. Неговата употреба може да предизвика висок крвен притисок, проблеми со бубрезите и многу повеќе.
Уште поголема опасност: метаболичко нарушување.
Јаделе 48 часа, а потоа 1-2 часа треба да го испразните полнењето на стомакот. Да, ќе изгубите тежина, бидејќи во секој случај не добивајте количина на храна 1-2 часа, затоа што за време на штрајкот со глад стомакот ви се стегнал. Но, метаболизмот е нарушен. Тогаш ќе почнете да јадете нормално и килограмите ќе се вратат. Телото „плаши“ дека повторно ќе престанете да се храните и е резервирано за чување, објаснува експертот.
Пред да одите на диета, важно е да го проверите дигестивниот систем и цревата. За да го направите ова, неколку основни истраги треба:
- гастроскопија;
- колоноскопија;
- клиничката и крвната слика со индикатори Алат и АСАТ (црн дроб);
- тестови на тироидни хормони;
- за земање крв врз метаболизмот на липидите;
- Сонографија на абдоминалните органи.
Ако нема патологии, не, немате хормонални нарушувања, нарушувања на метаболизмот на липидите и работата на внатрешните органи, тогаш можете да размислите за диета. Но, сепак би препорачал да направите тест за нетолеранција на храна и да видите кои производи можат да придонесат за зголемување на телесната тежина, советува експертот.
Диетата е опасна за организмот и неефикасна на долг рок. По долг штрајк со глад, висок ризик од неконтролирано впивање храна и јадење на едно седење, бројот на калории поголем од нормата неколку дена. Оваа шема - постојан товар на телото, и тоа не може да се смета за избалансиран.