Извидник за фигури - одлична фигура, ослабете Фитнес салон Верхајм
Како и толку често во животот, постојат 2 опции:
1. Консумирајте повеќе. Исто како потрошувачката на бензин во автомобилите, потрошувачката на калории кај луѓето зависи од фреквенцијата и интензитетот на движењето.
Паркиран во гаража, потрошувачката на автомобилот е скоро нула, додека лежејќи на софата, потрошувачката на калории е слична.
Колку повеќе се движиме, толку е поголема стрмнината на потрошувачката на калории се зголемува.
2. Хранете се помалку. Ова обично звучи како драстична „диета“.
Не е така со концептот „Извидник на фигури“.
Малите промени во составот на оброкот го носат посакуваното намалување на калориите и покрај полните чинии. За имплементација во секојдневниот живот најпрво ќе добиете ваш личен во студиото "Слика план". Тука калориите се прецизно прилагодени на вашата базална метаболизам, т.е. пресметани специјално за вас и рецептите се составуваат соодветно. Исто така, се земаат предвид нетолеранциите или храната „не ми се допаѓа“.
Ако ги правите обете работи - консумирајте малку повеќе и внесувајте малку помалку - тогаш го намалувате внесот на калории околу 500 kcal и зголемување на потрошувачката за иста количина.
Тоа прави вкупно 1000 kcal/ден а со тоа и намалување на телесната тежина од приближно 1 кг неделно.
Двете заедно носат успех: правилно јадење и пиење и тренинг во студиото.
Одлични ветувања?
Системот се докажа многу пати во пракса и работи повторно и повторно.
Кога ќе започнете?
Гаранција за вашиот успех
Главна причина за успехот на програмата за слабеење е тоа "Слика план", кои секој учесник ги добива автоматски. Овој план е единствен и е комплетно нов развој.
Се создава посебна книга за готвење со индивидуални рецепти, отпечатена и врзана за секој клиент. Сите "Слика план" има само еднаш. Секој план е оптимално прилагоден на потребите и желбите на клиентот.
Без упатства за искористување на мелницата за секого, но план само за вас.
Вашиот многу индивидуален „план за фигури“
Физички активен маж со тежина од 130 кг има поинаква потреба од калории од жена со 70 кг и што работи седечка работа. Нормалните книги за готвење не ги земаат предвид овие сериозни разлики. Секој ги добива истите големини на порција.
Колку јадења готвите од готвачка? Статистичките податоци велат од 2 до 5. Остатокот останува неварен бидејќи овие рецепти не одговараат на вкусот.
Не повеќе. „Извидник на фигури“ на секој учесник му нуди лична, индивидуално составена "Слика план" со многу вкусни рецепти. Потрошувачката на калории, желбата да се намали телесната тежина и посебните преференции се земени во предвид. Секоја книга е креирана, отпечатена и врзана индивидуално - секако во боја и целосно илустрирана. И "Слика план" го носи вашето име - затоа што секоја книга е апсолутно уникатна.
Еднаш за ваш успех
Основата на изборот на рецепт е вашиот основен и промет на перформанси, што го одредуваат нашите нутриционисти. Потоа можете да наведете храна што не можете да ја толерирате или од која имате алергија или аверзија. На пример, вегетаријанците гласаат за сите видови месо. Страдачите од алергија можат да исклучат кикирики, семе од сусам, артишок и многу други јадења. Ако сакате само да поминете малку време во кујната, изберете „Малку готви“, Од друга страна, професионалните домаќинки го вклучуваат вашиот избор „сака да готви“ .
Метаболички нарушувања како што се гихт или хиперхолестеролемија може да бидат вклучени во изборот на рецепт доколку сакате. На "Слика план" е уникатен и ви помага да изгубите тежина.
3 полни рецепти за појадок, ручек и вечера ќе ве водат во текот на денот. Кој ви го нуди тоа покрај нутриционистичкиот концепт од нашето студио?
Планот автоматски е вклучен во програмата. Прашајте не за тоа во студиото.
Слабеењето никогаш не било полесно или попријатно.