Извонредниот метод за непушење - д-р
Виски, пури, бр Спорт! Со оваа „мудрост“, Черчил можеби стана релативно стар, но тој беше многу депресивен на старост. Од друга страна мпат од пушач до непушач! Извештај за искуството на сега погоден и веќе не дебел 70-годишен непушач.
Да се откажете од пушењето? Ништо полесно од тоа. Треба да знам затоа што го направив илјада пати.
Многу пушачи сметаат дека престануваат да пушат за пократок или подолг временски период, но порано или подоцна повторно ја земаат цигарата и обично пушат дури и претерано отколку порано. Јас и самиот престанав да пушам неколку пати, секако не 1000 туку многу пати, сега не пушам повеќе од 30 години. Затоа, би сакал накратко да го опишам мојот „живот за пушење и непушачи“ и да ја покажам мојата само-стекната компетентност во врска со оваа многу изразена зависност - многу студии доаѓаат до заклучок дека е потешко да се избега од пушењето отколку од хероинот. Не сакам да ја презентирам мојата биографија за зависност - има подобри работи за ова во светската литература - но сакам да ја опишам темата за пушењето цигари сеопфатно за да може читателот да види дека задачата за зависност од цигари е животна работа. Оваа зависност не треба да се справува случајно.
Запре без помош. Беспомошен обид!
Конечен и навистина успешен обид! Засекогаш непушачи!
Сега поминаа над 30 години откако ја пушев мојата последна цигара. Јас сум многу задоволен што останав воздржан пушач. Јас себе си се нарекувам затоа што мислам, и не само што го мислам, туку и мноштвото научници, лекари и повеќето терапевти се согласуваат дека лице кое некогаш било зависно или покажало зависност однесување, може во принцип да се повтори повторно и повторно.
Додуша, беше многу тешко да се откаже од пушењето. Ми требаа околу пет години да ја извадам оваа тема од моето преовладувачко размислување. Покрај тоа, на почетокот пиев повеќе алкохол отколку пред да престанам да пушам. Во тоа време имав соодветни изреки за себе дека збирот на сите пороци секогаш останува постојан и реков дека виното има вкус уште подобро од порано. Студирав во Фрајбург им Брејсгау; Виното таму се смета за мајчино млеко на универзитетот. Се гледав како таканаречен алкохоличар и бев „блажен“ прилично секоја вечер. Како и да е, се чувствував релативно добро, исто така затоа што немав автомобил и возев велосипед најмалку 50 километри на ден и вежбав карате прилично претерано.
Сепак, тоа беше „добар живот“ што го водев, како што е вообичаена практика. Но, станав исто толку „нормален“ со постепено зголемување на телесната тежина и волуменот на телото. Буквално го прикрив со соодветна облека, а исто така и пред сè од себеси.На крајот, ми требаше големина 56. Мудро не се мерев за тоа време. Но, претпоставувам дека со висина од околу 180 сантиметри ќе имам тежина од околу 120 до 125 килограми!
Возам планински велосипед, веслам по Рајна, учам Кунг Фу од монах од Шаолин, итн.
Јас би рекол дека копнеам да имам среќен живот. Копнежот секогаш има право на своја страна!
Или, уште подобро, можете да присуствувате на моите семинари за непушачи!