Извонредните придобивки на дињата
Со содржина од 90% вода, албумин, диетални влакна, калиум, железо, витамини А, Б, Ц, магнезиум, фосфор, многу калциум и калиум, лубеницата е еден од најдобрите антиоксиданси, го подобрува имунитетот и го намалува ризикот срцев удар, има регулаторно дејство врз апетитот, како и силни витализациони ефекти.
Лубеницата генерално се јаде во природна состојба, но е исто толку вкусна и во форма на салати, сладолед или џем.
Еве чуда што лубеницата може да ги направи кога ќе се консумираат што почесто.
Условите наведени погоре не се единствените што можат да се отстранат благодарение на дињата. Експертите тврдат дека редовната конзумација на ова овошје успешно се бори против секојдневниот стрес. Истражувачите од Францускиот национален институт за земјоделски истражувања тврдат дека ензимските антиоксиданти, СОД, содржани во диња, ги намалуваат нивоата на стресни протеини што се акумулираат во цревата.
Во случај на запек, еден, два килограми диња се јаде наутро, на празен стомак. Две парчиња изедени пред оброкот го регулираат апетитот, а дињата има квалитет да го задоволи чувството на силен глад. Специјалисти препорачуваат, во случај на алергија, инфективни дерматози, придружени со убод и чешање, да се чува лек од диња 10-12 дена, за кое време месото, маснотиите и конзервираната храна се отстрануваат од исхраната.
Соодветно парче диња има само 56 калории, но обезбедува 103,2% од потребите на витамин А. И витаминот А и бета-каротинот се важни хранливи состојки за видот. Така, според студиите, жените кои имаат диета богата со витамин А имаат намален ризик од развој на катаракта. Студиите покажуваат дека ризикот може да се намали за 39% до 50%.