Вака работи Ајурведата против настинки

Со Ајурведата против настинка: После кратко лето, општата студена сезона повторно се приближува. Кашлица, течење на носот и други болести веќе демнат за нас. Со цел да се спречат овие настинки, не се препорачуваат само општите домашни лекови, туку и практични техники од Ајурведата. Ние велиме Збогум настинка, кашлање и настинка и да ви покажам како оптимално и се надеваме дека нема настинки, да ја поминете есента.

1Ајурведа за настинка: превенција и третман

Предизвикувачките агенси на обичната настинка се претежно респираторни вируси и се јавуваат во голем број. Исто како што постојат сите видови на вируси, тие постојат и разни симптоми на настинка. Третманот со Ајурведа е, сличен на конвенционалната медицина, поинаку ориентиран. Разликата е во тоа што терапијата со Ајурведа не е ограничена на симптомите, туку ја зема предвид и соодветната конституција на лицето.

Особено во транзицијата помеѓу сезоните имаме тенденција да настинуваме, бидејќи нашиот имунолошки систем е сè уште поставен за лето и има мала одбрана. Телото мора да се придржува до нови климатски услови се прилагодува и затоа е особено подложна. Ајурведата затоа препорачува, променете ја вашата исхрана навремено и прилагодете го телото на временските услови.

Пример е да се префрлите од леб или салата навечер во супа за затоплување. За возврат, топол чај од ѓумбир наутро има заживувачки ефект, го зајакнува метаболизмот и го олеснува воспалението во телото.

Ајурведата треба да ја мобилизира одбраната на телото, да избегне формирање на ама (акумулирани токсини во телото) или да ја елиминира акумулираната ама. Ова е она што е терапија со ајурведа разни лековити растенија и билки користени Прво, сепак, треба да се разгледаат индивидуалните симптоми пред да се користат растенијата. Дали имате треска и кашлица? Каков вид на кашлица има пациентот? Дали носот работи само поради настинка или синусите се дури и блокирани? Со Ајурведата против настинки и ќе ви покажеме како.

Најпопуларните лековити растенија кои потоа се користат се:

Дива слезово
Бел слез
Рибворд хлебните
Лизгање крави
Лале

Препорачливо е да побарате совет од не-медицински лекар или искусен лекар за одделни растенија и да не експериментирате самостојно.

2Ајурведа за обична настинка: ставање во пракса

Секој што веќе не ја вклучува Ајурведата во нивниот секојдневен живот, треба да започне најдоцна кога ќе се појават првите симптоми на настинка. Најлесно е да се добие неговиот Диета на „лесна храна“ да се движат. Треба да се избегнуваат или намалуваат млечни производи, месо, јајца, риба, како и храна со шеќер или маснотии, бидејќи тие поттикнуваат воспаление во организмот и поттикнуваат повлекување на ама. Зеленчук, супи за затоплување, ѓумбир и ориз треба да бидат на менито затоа што тие се оние Стимулирајте го внатрешниот оган (Agni) и зајакнете го ослабениот имунолошки систем.

Дури и ако многумина прибегнуваат кон „жежок лимон“, терапијата со ајурведа не мисли многу на агруми. До Киселата храна промовира воспаление во телото и обезбедете ги патогените почви за размножување. Значи, користењето Ајурведа за настинки значи дека курва или лути зачини, како Куркума, бибер, каранфилче и цимет да се меша со храната и во чајот. Тие го стимулираат метаболизмот, ги чистат дишните патишта и го зајакнуваат имунитетот, а со тоа и одбраната на организмот. Лажица мед е исто така на менито секој ден, бидејќи тоа има антиинфламаторно дејство и ги смирува иритираните мукозни мембрани.

Во прилог на јадење, претстави многу пиење друга улога. Покрај пиењето ајурведски билни чаеви, се препорачува топла, зовриена вода, бидејќи го чисти организмот и го стимулира потењето. Патогените микроорганизми и можните бактерии се исфрлаат од телото, а температурата може да се намали доколку има треска. Ако имате проблеми со добар сон, треба да консумирате анасон, анасон и семе од ким. Зачините имаат ефект на експекторанс, ги зајакнуваат нервите и го поттикнуваат спиењето. Бидејќи, многу спиење и одмор, Вежбањето на свеж воздух е исто така еден од лековите на терапијата со Ајурведа.

На фиксиран ринитис може да се реши со редовно плакнење на носот - ова е исто така дел од практиката ако сакате да користите Ајурведа за контрола на настинки. Сè што ви треба е туш за нос и топла солена вода. Најдобро е да го исплакнете носот три пати на ден. Можете исто така да вдишете семе од Ajwain (достапно во продавницата во Азија). Овие имаат спазмолитично и дезинфицирачко дејство врз дишните патишта. Тие се особено препорачани за блокирани синуси.

Ајурведските масажи и полните бањи исто така придонесуваат за брзо закрепнување. А. Целосна бања со додаток за бања од 5 капки ангелика, 2 капки лимон, 2 капки лимонова трева и 1 капка масло од мудрец, добро измешани со 150 мл слатка павлака (како супстанца носител), делува релаксирачки и го одмора телото. Работи најефективно пред спиење, поврзано со дополнителна масажа на стапалата. Масло од лаванда, чемпрес или лимон ја стимулираат циркулацијата на крвта и стапалата стануваат топли.

Но, исто така, дозволете му на вашето тело да се опорави во текот на денот. Постојан временски притисок, стрес, а со тоа и нервно преоптоварување се заеднички одговорни за ослабен имунолошки систем.

Ако сакате да дознаете повеќе за тоа како можете да лекувате болести со Ајурведа, препорачувам да ја прочитате „Само-лекување со Ајурведа: Стандардна работа на индиската медицина“ од Ванзат Лад.

Дали имате повеќе совети или свои искуства за тоа како да ја користите Ајурведата за да спречите настинка? Ние би биле среќни да ги добиеме вашите коментари!

Ронја Иден

Ронја е всушност страствен воспитувач. Но, ако малите измамници и ’влечат премногу, таа претпочита да се исклучува за време на пилатес. За среќа, нејзината мајка е учителка по пилатес и сака да ја приближува до нејзините граници. И кога треба да биде подолга пауза, Ронја ги спакува своите седум работи и сама патува низ целиот свет.

3 размислувања на тема „Вака работи Ајурведата против настинки“

Добро утро,
многу убав и пред се интересен напис. Лежам рамно со лош студ од средата, но веќе лесно се подобрувам. Значи, написот доаѓа скоро во вистинско време. Јас сепак ќе го користам едното или другото и ќе се сеќавам на останатото за студот што доаѓа coming
Со почит
Петра