Јадачите на зеленчук живеат подолго

Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.

живеат

Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.

"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.

Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.

  • DAZ.online
  • ДАЗ/АЗ
  • ДАЗ 38/2000
  • Јадете зеленчук живеат lä

Исхрана во тек

Инспириран од американски студии за рак, јапонскиот епидемиолог Такеши Хирајама започнал студија во 1965 година за да се расветли врската помеѓу исхраната и појавата на одредени болести. Студијата ги сними навиките во исхраната на 265.118 Јапонци во период од 17 години и документираше болести и смртни случаи.

Евалуацијата на студијата покажа намалување на животниот век на пушачите за околу пет години; Во учесниците во студијата кои пушеле, редовно конзумирале алкохол и диета богата со месо и со малку зеленчук, очекуваниот животен век бил дури десетина години под просекот. Ризикот од рак или срцеви заболувања беше значително поголем кај оваа група.

Спротивно на тоа, очекуваниот животен век во групата учесници во студијата кои јаделе зеленчук како моркови, спанаќ, пиперки, брокула или праз на дневна основа со здрав начин на живот, бил одложен за десет до петнаесет години и со тоа бил за 34% над просекот на споредбените групи. Смртноста од рак беше 60% под просекот и срцевите заболувања беа 54%.

Се чини интересно што дури и во групата пушачи, потрошувачи на алкохол и јадечи на месо, дополнителното редовно консумирање зеленчук доведе до 19% намалување на смртноста и 33% кај ракот или срцевите заболувања.

Дневната потрошувачка на свежо овошје и зеленчук е многу ефикасна мерка за здравствена заштита и иако не може целосно да ги надомести ризиците од инаку прилично нездрав начин на живот, може да го намали на зачудувачки начин. Велика Британија