Јаде здраво ÖGKJ Mein Бебешки препораки за исхрана за првата година од животот Специјалист; Специјалист за деца

1 Моето бебе јаде здраво Препораки за исхраната за првата година од животот

јаде

7 Еден месец подоцна Еден месец подоцна, друг оброк од млеко се заменува со овошна каша, на пр. Јаболко, банана и круша. После уште еден месец, друг оброк од млеко се заменува со каша од житни култури. Останатите оброци сè уште се даваат како мајчино млеко или млеко за новороденчиња (по можност пред јадење). Комплементарна храна што содржи глутен Во никој случај не треба да се дава комплементарна храна што содржи глутен пред возраст од 4 месеци. Глутенот исто така не треба да се воведува по 7-миот месец од животот. Глутен е леплив протеин кој се наоѓа во семето на житарките. Започнете да ги давате на вашето бебе овие производи кои содржат глутен (житарки како пченица, 'рж, каша јачмен, мек леб, рендани бисквити и двопек) во мали количини (на пр. 1/2 парче двопек, 30 гр леб) за да се избегне ризикот од развој на за да се спречи тешка нетолеранција (целијачна болест). Внимание - не е погодно за комплементарна храна! Без сол, шеќер, мед, засладувачи, лути зачини, сурови јајца, сурово месо, сурова риба, колбаси, шунка и сланина не се соодветни како комплементарна храна. Исто така избегнувајте цели или грубо сецкани ореви (може да се вдишат)

8 и влегуваат во белите дробови) и масна риба контаминирана со тешки метали. Од друга страна, рибите кои се богати со незаситени омега-3 масни киселини (јаглен, пастрмка, лосос) во бескловна, добро зготвена, пулпова форма се соодветни како комплементарна храна. Полномасно млеко не треба да се дава во првата година од животот со цел да се избегнат негативни ефекти, вклучително и крварење од цревата и намалена апсорпција на железо. Свежо зготвена или тегла храна? Храната во тегли е практична и заштедува време, квалитетот е строго проверен. Ако сакате сами да подготвите каши, обрнете внимание на строгата хигиена и избалансиран состав. Важно: витамини за вашето бебе! На сите доенчиња, особено на бебињата кои се дојат, им требаат 2 капки капки витамин К 2 пати три пати (по раѓањето, по една и по четири до шест недели) за да спречат крварење од недостаток на витамин К. Сите бебиња треба да примаат 1-2 капки витамин Д (IU) секој ден во првата година од животот и во втората зима. Пијалоци Пред хранење со комплементарна храна, не се потребни пијалоци покрај мајчиното млеко или храна за бебиња (исклучок: треска, повраќање, дијареја). По воведувањето на трите оброци со каша, треба да му понудите на бебето вода или незасладени чаеви погодни за бебиња од чашата.

9 1. Совет Бебињата кои се доени кога ќе се запознаат со комплементарна храна имаат помала веројатност да имаат алергии или нетолеранција на глутен (целијачна болест). 2. Совет Од 10-ти месец наваму, може полека да ги замените оброците со каша на вашето бебе со семејни оброци (сецкана, исечкана на коцки, сецкана храна). Дополнителни информации под ÖGKJ AUSTRIAN GESELLSCHAFT ЗА ДЕЦА И ЛЕКУВАЕ НА МЛАДИ Отпечаток: Издавач: Австриско друштво за медицина на деца и адолесценти (ÖGKJ); Одговорен за содржината: ÖGKJ-Единица комисија за исхрана; Уредување, текст, прашања: магистер Клаудија Фабиш, односи со јавноста на ÖGKJ, дизајн: Студио Креатив, Лебринг; Печатење: Медиен фабрик Грац; Издание: Октомври Белешка на уредникот: Со цел да се обезбеди подобра читливост, текстот не е поделен на педијатар и педијатар итн. Насловите на работните места се неутрални според половите.