Која диета е во состојба да го забави стареењето на телото
Постојат докази дека морските плодови се добри за здравјето на постарите лица, велат американски истражувачи. Според нив, рибите и другите морски плодови го забавуваат стареењето на телото и помагаат да се спречат одредени болести, вклучително и деменција и срцеви удари.
КИСИНАВ, 22 октомври - Спутник. Медитеранската кујна и другите кујни кои вклучуваат морска храна се препознаени како корисни за здравјето на постарите лица, бидејќи овие производи содржат големи количини на корисни масни киселини. Американски научници ги објавуваат резултатите од нивната студија во британскиот медицински журнал (BMJ).
"Нашето откритие уште еднаш ја потврди придобивката од јадење риба за здравјето на старите лица. Покрај тоа, ова укажува на потреба детално да се проучи како овие масни киселини влијаат на телото и дали додатоците во исхраната можат да го забават стареењето". напиша Дариус Мозафаријан и неговите колеги од Универзитетот Харвард.
Денес, повеќето научници веруваат дека диетата и одредени производи влијаат на тежината на човекот, како и на состојбата на мозокот, кардиоваскуларниот систем и другите витални органи на телото.
Научниците откриле дека ентузијастите на морска храна живееле во просек две години подолго од другите и умреле 30% помалку од срцев удар.
Дариус Мозафаријан и неговите колеги одлучија да го испитаат позитивниот ефект на оваа храна. Тие наб observedудувале група од околу 2.000 постари волонтери, чија просечна возраст била околу 75 години и ги анализирале промените во нивното здравје во текот на неколку години, земајќи примероци од крв, нивоа на шеќер во крвта и испитување на нивото на други компоненти во нивното тело, како и зачестеноста на болести како што се миокарден инфаркт, деменција и други болести поврзани со стареењето. Откако ги споредиле овие податоци со диетите на волонтерите, научниците заклучиле дека промените во здравјето веројатно зависат од нивото на незаситени масни киселини во крвта.
Како резултат, постарите луѓе кои имале доволно незаситени масни киселини, вклучително и EPA, DHA и DPA, кои се присутни во големи количини во морска храна, претрпеле 24% помалку од срцев удар и други сериозни болести.