Јадења со малку јаглени хидрати кои немаат вкус на диета!
Хана Мурман
Хана мисли: (зеленчук) јуфките секогаш работат - по можност во комбинација со риба или ракчиња. Како нутриционист, таа разгледува многу теми во Спринглејн од поинаква перспектива.
опис
Кога мислите на ниски јаглени хидрати, секогаш мислите на губење на тежината - но помалку јаглехидрати не значат автоматски помалку уживање или диета. Составив шарен избор за вас колку вкусни, изненадувачки и разновидни може да бидат јадењата со малку јаглени хидрати. Забавувајте се со гозби без грижа на совест!
Брза пилешка брушета со намалување на балсамичен оцет
Свежи домати, кромид, лук, босилек и борови ореви се прават удобни денес еднаш на нежно филе од пилешки гради. Со оваа разновидност на брускета нема да го промашите лебот. До рецептот
Зачинети палачинки халуми со пак хои
Брзо, лесно, вкусно. Што повеќе сакате? Добро, можеби нов автомобил или неколкудневен одмор, или ... Ако тоа не успее веднаш, овие зачинети палачинки халууми ќе ве направат исклучително среќни засега - тоа е ветување. До рецептот
Донер ќебап со воздушен леб од облак
Сега ќебап, тоа е тоа! Ако не сакате да сторите без вашата омилена брза храна и покрај вашата диета со малку јаглени хидрати, тогаш лесно можете да направите свој ќебап со лесен и воздушен леб од облак. До рецептот
Чили лосос од вар со црвен пипер
Свежо, огнено, слатко и зачинето - ова јадење игра со вашите пупки за вкус и ви овозможува да дојдете до јасен заклучок: вкусно! Филето од лосос со маринада од чили-вар и разнобоен зеленчук од црвен пипер оди директно од рерната кон чинијата. До рецептот
Авокадо моцарела фритата
Фритета е подобриот омлет. Зошто? Затоа што италијанското јајце со јајца можете лесно да го зачините со вашите омилени состојки - а денес тие се авокадо, домат, моцарела и фета. До рецептот
Полнети печурки со мелено месо и фета
Со полнење на мелено месо, маслинки, црвен пипер и фета, овие печурки се како „најдоброто“ од земјата на боговите. Тие содржат малку јаглехидрати, но многу грчки темперамент. До рецептот
Полнети тиквички со сос од домати и козјо сирење
Црвено-бело-зелена: Италија не само што преовладуваше според бојата, туку и според вкусот. Комбинацијата од сос од домати и тиквички има прекрасен медитерански вкус и е совршено заокружена благодарение на благото козјо сирење. До рецептот
Пилешко сланина со фил од гуакамоле
Овој филе од пилешки гради има големо срце и искрена кожа. Поточно големо срце направено од гвакамоле и искрено крцкава кожа направена од сланина. До рецептот
Пица со дно туна
Превртен свет во пекарницата за пици. Дали пекарот беше малку збунет? Или, тој само сакаше да намали неколку јаглени хидрати? Со оваа вкусна варијанта на пица, туната не доаѓа на чинијата како прелив, туку како вкусна подлога за пица. До рецептот
Бургер без леб со халуми и зеленчук на скара
Кому му е потребен леб кога може да има двојно повеќе месо? Во прилог на овој измамник, кој се појавува на чинијата со две говедски ресни, свежа ракета, пржени халууми и вкусен зеленчук на скара, чизбургерите и Ко изгледаат стари со класични бухти. До рецептот
Пита со кромид без дно
Со ниски јаглени хидрати не мора да живеете без ќебап, без хамбургери, пица и дури и курви од кромид. Бидејќи дури и со оваа класика постои многу едноставен трик со кој можете да отстраните неколку јаглехидрати од вашата торта со кромид за кратко време: едноставно оставете ја основата. До рецептот
Турски стил полнета модар патлиџан
Дали сметате дека модар патлиџаните се досадни? Тоа наскоро ќе се промени. Овие тука во багажот имаат зачинет фил од домати и мелено месо со зелени пиперки. До рецептот
Направете ја вашата година вкусна!
Со Годишен планер за пролетна лента дали ја затвораш својата година 365 дена јам. Започнете кога сакате и снимајте родендени, состаноци и нови идеи на 300 страници. Интегрираниот планер за оброци, како и креативните проекти за готвење и печење со 60 рецепти, ќе ве водат низ секојдневните јадења недела по недела.
Кифлички тиквички со крема од рикота и босилек
Рикотта, урда, пармезан и моцарела даваат се од себе овие гратирани ролни од тиквички да ги направат вкусно кремаста афера. Јасно: Мисијата е завршена. До рецептот
Грчки инспирирана салата од краставици со фета
Дали сакате лесна алтернатива за тестенини? Со спирален секач за кратко време можете да ја претворите краставицата и да ги претворите во посакуваните нишки од зеленчук. Оваа салата од тестенини краставици, во комбинација со маслинки, лимон и фета, го носи југот до вашата чинија и има вкус исто освежувачки како што изгледа. До рецептот
Крем од пилешко зудл тава
И бидејќи беше многу вкусно, повторно има тестенини со зеленчук. Овој пат не се краставици, туку тиквички кои паѓаат на чинијата. Кремниот сос и нежното пилешко ќе направат брзо да заборавите дека ова не се „вистински“ шпагети. До рецептот