Јадења со рецепти за готвач од конзерва туна
Туна со брокула, печурки и пире од компири „Санур Бич“
Јадење што не го радува само окото, туку и непцето. Рецепт од Бали, Индонезија.
Сендвич со сирење со туна
Кварк за туна и билки
за лажица, потопување или ширење на леб (нискокалорично и високо протеинско)
Готвач салата со туна
Исцедете ги пченката и туната, а потоа одберете ја туната со вилушка. Исчистете ја, измијте ја, исушете ја марулата и извадете ја на парчиња со големина на залак. Исчистете ги, измијте ги и исечете ги ротквиците. Пиперките добро сварете ги
Суфле од туна со ниски хидрати
елегантна, брза и здрава вечера во микробранова печка
Крем салата од туна
Отворете ја пченката преку сито, така што конзервираната вода се исцеди. Не фрлајте пченка може сè уште. Сега користете отворач за конзерви за да го обезбедите горниот дел од конзервите со туна со 2 спротивставени дупки и маслото една по друга од конзервите во празната
Салата од туна и леќа
Основни и ситно исецкајте ги доматите. Кромидот ситно исецкајте го. Оставете леќата да исцеди. Олабавете ја туната со вилушка. Ставете ги овие состојки заедно со коријандер во голема чинија и добро промешајте. За облекување исто така
Сочни мафини од јајца и туна
богата со протеини, малку калории
Салата од домати со туна
Вкусови како лето!
Киче од зеленчук со туна
Одмрзнете го лиснатото тесто, четвртина тиквички по должината. Исечете ги доматите и пиперките на парчиња, ситно исечете ги на кромид и лук. Исплакнете тава во форма на извор (24 см) со ладна вода, наредете ја со расуканото лиснато тесто, високо 3 см
Домати исполнети со туна
Лесен рецепт без додавање маснотии. Колку домати се користат по лице зависи од големината. Тие не треба да бидат премногу зрели, туку цврсти и светло-црвени. Варете го оризот додека не заврши. Загрејте ја рерната на 200 степени. Измијте ги доматите, Сти
Печени ќофтиња од туна и наут
брз, лесен и исполнет - исто така добар за во движење
Киче од туна
Обвивки од свежа туна
Излупете и исечете го лукот. Засечете го кромидот многу ситно. Исплакнете го магдоносот, извадете ги лисјата и грубо исечкајте. Исплакнете го пиперчето и обработете го на ситни прстени. Измешајте ги овие состојки добро со крем сирењето. Т.
Брод со лиснато тесто со туна и чили à la Didi
Тестенини Sfoglia peperoncino di tonno barca alla Didi
Завиткајте туна со сос од јогурт сенф
многу брза подготовка
Салата од зелен грав
со туна и пченка
Вафли со лосос и туна
вкусни, крцкави вафли
Емпанада со фил од туна и бугарска пиперка
Домашно тесто за масло со срдечен фил
Мафини од туна од зеленчук
за 24 мафини, малку јаглени хидрати, малку калории
Лосос - ширење туна
Исцедете ја туната. Се топи путерот. Обработете ги и двете со лососот во мешалка до фина паста. Зачинете по вкус со магдонос или босилек. Оставете да се излади во фрижидер најмалку 2 часа. Послужете со тост или крекери.
Валдорф салата со туна
Јаболка четвртина, јадро и коцки. Намачкајте со сок од лимон или вар. Исчистете го целерот и зачувајте убави лисја за украсување. Стапчињата исечете ги на тенки парчиња и измешајте ги со ореви и јаболко на коцки.
Обвивка од туна
Измешајте го брашното со јајцето и млекото додека не се изедначи, сол по вкус и оставете го тестото да одмори околу 15 минути. Исцедете ја туната и пченката, а потоа извадете ја туната на мали парчиња. Исечете ги киселите краставички и кромидот на тенки парчиња. На
Салата од тестенини со суви домати, маслинки и туна
без мајонез, како главно јадење или прилог
Сендвич со туна
Исцедете ја туната добро. Целерот и кромидот ситно исецкајте ги. Во сад, измешајте ја рибата со мајонез, целер, кромид, сенф и копра добро и зачинете ја салатата со сол и црн пипер. Се шири преку двете парчиња леб,
Iceофтиња од туна од ориз со доматен балсамичен прелив
Meофтиња: Потедете ориз во малку маслиново масло додека не стане „проlирен“. Истурете двојно поголема количина вода и додадете малку сол. Оставете го да зоврие кратко, тргнете го од оган и оставете го да застане со затворен капак 20-30 минути. Не смее да има што