Јадење ако имате алергија на храна

Дури и ако треба да се избегнува одредена - алергиска храна - разновидно и здраво мени може да се состави за целото семејство.

Разновидното и вкусно мени е многу важно за целото семејство

Алергијата на храна честопати значи дека оброците за целото семејство се избираат еднострано и сите губат квалитет на живот.

Причината за ова обично е стравот на родителите да му дадат на своето дете погрешна работа за јадење. Сепак, честопати, тие едноставно не знаат доволно за алергии на храна или не се решаваат со контрадикторни информации од различни извори. И покрај алергијата на храна, може и треба да се јаде разновидна и пријатна храна.

Продолжете да јадете забавно со едноставни совети

Дури и ако вашето дете страда од алергија на храна, може да јаде со задоволство и радост:

Направете го менито што е можно поразновидно. Избегнувајте само храна за која докажано одговара на вашето дете.
Не оставајте без храна од сомневање. Ако има алергија на одредена храна, можете да дознаете која храна треба да избегнува вашето дете да користи специјални списоци од нутриционист. Многу производствени компании имаат и информативна услуга за страдалници од алергија, преку која можете да добиете информации за производи и јадења од одделна компанија.
Користете замена храна за да ја подготвите омилената храна на вашето дете. На пример, саканата палачинка може да се направи со специјален прашок за замена на јајца за лица со алергија на јајца, или шејкот за млеко за оние со алергија на кравјо млеко може да се направи со млеко од соја.
Децата претежно сакаат слатки. Побарајте овде алтернативи ако вашето дете повеќе не може да јаде одредени слатки. Има чоколадо без ореви, бисквити без млечни производи и гумени мечки без боење.
Продолжете да јадете задоволство за детето. На пример, поканете многу мали гости да јадат, кои се добредојдени да ги испробаат сите јадења без алергени.

Урамнотежената исхрана исто така претставува основа за алергија на храна

Не постои општа диета за алергии „за секого“. Исхраната мора да биде прилагодена на детето индивидуално и да ги содржи сите хранливи материи за да се овозможи нивниот здрав раст.

Препораките за балансирана исхрана на децата служат како основа. Храната што детето не може да ја толерира мора да се отстрани од менито. За да се осигурате дека нема занемарени важни хранливи состојки, треба да разговарате за ова со вашиот педијатар и да добиете совет од нутриционист. Таа може да ви даде совет за производи за замена, списоци на производи за избегнување на алергиска храна и совети за подготовка. Исто така, објаснува како можете да прочитате важни информации од списоците со состојки на спакувана храна и обично има подготвено голем број идеи за рецепти. Алтернативни слатки и идеи за печење можат да бидат уште еден важен совет за вас.

Многу е важно детето да биде вклучено во набавка на специјални производи и во подготовка на специјални јадења без алергени во рана фаза. Колку повеќе старее, толку повеќе може да преземе одговорност за својата диета без алергени.

Информирајте ја и непосредната околина на вашето дете

Разговарајте со едукативниот персонал на дневната грижа на која посетува вашето дете за тоа како да се справите со алергијата за да спречите несакани инциденти. На вашето дете треба да му се даде дополнителна поддршка во објаснувањето на нивните алергии на други деца и да побара помош при изборот на вистинската храна за заедно. Разменувајте рецепти со другите родители. Роденденските забави и појадоците во објектот нема да бидат проблем за вашето дете. Пријателите и роднините исто така треба да знаат што му е дозволено на детето да јаде и што можете да им дадете во посебни прилики наместо слатки што детето може да не ги толерира.

Повеќе совети за секој ден

Невродерматитис (атопичен дерматитис) и диета

Ако на вашето дете му е дијагностициран неуродермитис, постојат многу начини да ги ублажите симптомите без специјална диета.

Спречете алергии

Родителите можат да направат голем број превентивни мерки за да го намалат ризикот од алергии за нивното дете - дури и ако имаат семејна историја. Еве .

Примерно мени на патот кон семејната храна

Кон крајот на првата година од животот, оброците со млеко и каша постепено се менуваат во три главни оброци и две закуски. Совети и .