Јадење и пиење - портал за преземање TextNetz
Рецепт за термомикс
Овошен, летен, вкусен
За послужавник на оваа вкусна торта од караница, најпрво ви требаат 80 гр колачиња со чоколадни чипови, кои се мелени во Термомикс 5 секунди на ниво 8. Ставете ги трошките во сад и оставете ги настрана. За урнат 150 гр путер, 150 гр шеќер и 220 м
Овошен рагиоли Горгонзола
Јадење за око и за непце: За да послужите вкусни раголи од Горгонзола со малини и балсамичен мед за 4 лица, прво направете тесто од 300 гр брашно, 3 јајца, 2 лажици маслиново масло, 2 лажици млака вода и 1 лажичка сол замеси. Ова е обликувано во топка, завиткано во филм за храна
Право на трендот: шпагети направени од зеленчук
Летна салата од зудл
Салатата со тестенини е едноставно дел од летото и вечерите на скара што одат заедно со неа. Но, не мора секогаш да биде нормална варијанта на тестенини. Загарантирана крцкава салата од зудл е загарантирана, па дури и ја ласка фигурата на плажата. Zoodles се прават со спирален секач
Спортот и здравата исхрана одат рака под рака
Редовното вежбање ве одржува во форма, здраво е и не само што го зајакнува имунитетот, туку и коските, ткивото на рскавицата и зглобовите. Но, здравиот начин на живот не е сè да вежбате доволно. Бидејќи само преку свесна, урамнотежена исхрана, телото може да го достигне својот целосен потенцијал
7-те златни совети за слабеење
Слабеењето може да биде лесно. Со неколку совети и трикови, секој може да го помине денот многу попријатно и да ги надмине вознемирувачките пречки за слабеење. И вака функционира: маки од глад и слаби перформанси во попладневните часови може да се избегнат со три главни оброци и две закуски на ден. Повремено
Со рамнотежа низ животот - и покрај диетата?
За да бидете во хармонија со себе, благосостојбата игра голема улога. Но, многу жени се борат со вишок килограми: патот до нивната тежина од соништата се чини дека е предолг и тежок. Да се намали телесната тежина подолг временски период, на пример преку посвесна диета, е многу поздраво отколку
Слабеете без стрес? Ова функционира!
Губењето на вишокот килограми е доволно тешко за многу жени. Одржувањето на тежината што сте ја постигнале со доволно вежбање и здрава исхрана е уште еден предизвик. Бидејќи состаноците, децата, партнерите и стресот на работа честопати го отежнуваат наоѓањето доволно
Губење на тежината со задоволство работи
За повеќето Германци јадењето е чисто уживање. Анкетите потврдуваат дека 44 проценти го поврзуваат изразот „храна“ со „задоволство и уживање“ - нешто помалку од 7 проценти мислат на „здравје“ кога јадат. Особено кога станува збор за прекумерна тежина, честопати поврзана со дијабетес или кардиоваскуларни болести, тоа е здраво
Пролетен замор: Сè зависи од правилната диета
Штом деновите се подолги и температурите поблаги, повторно започнува големото зевање. Неколку фактори се сметаат за предизвикувач на пролетен замор. Како што се зголемува надворешната температура, температурата на нашето тело исто така се менува. Резултат: крвниот притисок има тенденција да опаѓа и се чувствуваме
Брзо измешајте ги вашите сопствени смути
Германското друштво за исхрана препорачува пет порции овошје и зеленчук на ден. Со две јаболка, сад малини, чаша свежо исцеден сок, голем доматен бифтек, половина краставица и две грла зелена салата, целта ќе биде исполнета. Но, кој може да го стори тоа? А.
На тестот: смути со само едно копче
Јадење свежо овошје и зеленчук секој ден - тоа е она што многу луѓе сакаат да го направат. Но, честопати не успева поради бурното секојдневие. Смутињата се практично решение овде. Со густиот сок, дневната потреба од витамини лесно може да се покрие - ако е свежо подготвена. Затоа
Диета: не заборавајте на виталните материи
Ако сакате да изгубите тежина, треба да избегнувате непотребни калории, но не и важни витални материи - витамини и минерали. На крајот на краиштата, метаболизмот треба да биде поддржан во неговата работа. Ironелезо, витамин Б6 и витамин Б12 тука играат важна улога. Носите во нормала
- „Почеток
- Назад
- 2
- 3
- 4-ти
- 5
- 6-ти
- 7-ми
- 8-ми
- Напред
- Крај "