Јадење јајца за време на бременоста Лилипут; Салон
Велигденското зајаче доаѓа! И тој сигурно ќе има јајца во неговиот багаж. Идните мајки треба да јадат јајца затоа што истражувачите сега откриле дека се важни за здравјето на потомството. Не болат ниту чоколадните јајца ...
Јајцата се на усните на сите овие денови. Секако, бидејќи кога се приближува велигденското зајаче, јајцата имаат особено добар вкус. На крајот на краиштата, тие сега се достапни во сите бои што може да се замислат. Сепак, бремените жени честопати не сакаат да јадат јадења со јајца. Бидејќи треба да бидете внимателни со јајцата, нели?
Протеините се важни градежни блокови за човечкото тело
Всушност, идните мајки треба да избегнуваат само сурови јајца поради зголемениот ризик од салмонела и токсоплазмоза. Јајцата што не се целосно зготвени - меки јајца, пржени јајца и јадења како тирамису - за жал се табу веќе неколку месеци. Во никој случај не смеете да ги вадите јајцата од менито! Тврдо варени јајца, колачи или добро зготвени изматени јајца и други јадења со јајца се многу здрави. Бидејќи протеините и протеините се најважните градежни блокови за човечките клетки и дел од ензимите и хормоните.
Растечкото тело на детето апсолутно има потреба од животински и растителни протеини. Од четвртиот месец од бременоста, дневната потреба се зголемува за дваесет проценти од околу 50 грама на 60 грама на ден. Јајцата и посно месо и риба обезбедуваат животински протеини, нелупен ориз, мешунки и зеленчук зеленчук.
Јадењето јајца за време на бременоста ги зголемува шансите за закрепнување
Студија на Универзитетот во Бостон сега покажува дека мајките кои јадат јајца за време на бременоста го поттикнуваат долгорочното здравје на своите деца. Пациентите со рак на дојка имаат поголеми шанси за преживување доколку нивните мајки јаделе јајца за време на бременоста. Студии врз животни покажале дека супстанцијата холин - содржана во јајца и соја - го намалува растот на туморот кај потомството.
Холинот е важен за човечкиот метаболизам и игра важна улога во пренесувањето на нервните импулси. Покрај тоа, супстанцијата влијае на генетскиот материјал на ДНК, така што храната на мајката има директно влијание врз генетската активност на нероденото дете. Диетата не може да го спречи детето од развој на рак подоцна, но студиите покажаа дека снабдувањето со холин за време на бременоста значително ги зголемува шансите за закрепнување.
Чоколадните јајца ги смеат бебињата
Но, велигденското зајаче не носи само пилешки јајца. Многу бремени жени со нетрпение очекуваат чоколадни јајца. Финските истражувачи им даваат бесплатен билет на мајките: бремените жени можат безбедно да ги задоволат своите желби за чоколадо. Бидејќи чоколадото содржи хормон на среќата сератонин, неговите добри својства влијаат на потомството.
Бебињата на мајки кои јаделе многу чоколадо за време на бременоста покажуваат попозитивно однесување и почесто се смеат, покажува финското истражување. Веројатноста за развој на прееклампсија за време на бременоста, исто така, треба да се намали со консумирање на чоколадо.
Дури и ако истражувачите дадат зелено светло: Бремените жени не треба да се предаваат премногу на слаткото искушение. Бидејќи само многу мал дел од дополнителните калории завршува кај бебето. Останатото време се чувствува удобно на колковите или на други несоодветни места.
Но, можеби велигденското зајаче ќе донесе убава книга или некој друг убав подарок наместо слатки? Нека си изненаден.