Јадење надвор Останување тенок Ова е можно и во ресторан - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ако сакате да изгубите тежина, најдобро е да готвите сами. Се разбира, тоа не секогаш функционира. Тука сме да ви помогнеме да го направите вистинскиот избор кога вечераме надвор!
Кој не го знае тоа: Како убиец на калории, сакате да се ослободите од неколку несакани килограми и потоа ве покануваат на вечера. Или распоредот е полн до работ и нема време да се готви нешто. Во повеќето случаи, сепак, можете да нарачате и лесни јадења со малку маснотии во ресторанот, кои не се рефлектираат на вагите.
Јадење надвор: лесна вечера во палачињата
Јадења од риба или месо од скара се исто така добар начин да имате вкусен и лесен оброк. Со зеленчук или салата. Вкусно! Најдобро е да се изостават прилозите на база на јаглени хидрати, како што се леб, помфрит или печен компир.
Тестенините не се само тестенини
Со италијанскиот можете да јадете небесна светлина или ѓаволски тешка. Да полетаме: Пен аррабиата, Шпагети Примавера или Наполи. Сите јадења со сос од домати (без крем, се разбира!). Од друга страна, тестенините ал форно или со сос карбонара, горгонзола или алфредо обезбедуваат големи оптоварувања кога јадете надвор.
Лесни салати
Говорејќи за салата. Салатите се лесен оброк и може да се најдат буквално во секој ресторан. Ако облекувањето и состојките се во право. Американски дрес, француски или винегрет со многу масло брзо ја претвораат салатата во калориска бомба. Исто како сирење, сланина на коцки или крутони натопени во путер. Совет: Нарачајте го преливот одделно со салатата. Потоа можете да се дозирате. Или салатата можете да ја направите сами на маса со малку масло и оцет. Така, можете да излезете да јадете со чиста совест.
Состојки со малку хранливи состојки, засилувачи на ароми за зајакнување на вкусот, препарат со многу маснотии - не можете да го исклучите тоа во ресторан. Значи, ако сакате да бидете на безбедна страна и да заштедите пари, сами готвите. Салати, супи, леб и обвивки лесно се подготвуваат дома и ги носат со вас. Ако имате кујна во компанијата, можете да готвите и со колегите. Тестенини со песто и многу други јадења се подготвени за сервирање за петнаесет минути - и, патем, одржувате и одлични социјални контакти!
Повеќе линкови за брза храна и здрави алтернативи на FIT FOR FUN:
- Одличниот водич за брза храна
- Јадете здраво во канцеларија
- Вкусни тестенини