Јадење ниски јаглехидрати на училиште (диета, диета со ниски хидрати)
Здраво прво, повеќе од една недела сум на диета со ниски хидрати. Како можете да јадете диета со ниски хидрати во училиште? Покрај зеленчук, кои опции има да ги подготвам? Може ли да ми кажете неколку едноставни рецепти со ниски хидрати кои се одлични за појадок во училиште? Благодарам однапред.
2 одговори
Сè што треба да направите е да земете парче овошје со вас. Скоро сè оди таму. Освен авокадото, кои се малку побогати од другите плодови. Исто така, со вас може да се земат стапчиња од зеленчук, како што се моркови, колбраби и така натаму. Ова не е само вкусно и здраво, туку и гарантирано „ниско ниво на јаглени хидрати“.
Лосос. Земете органски парчиња лосос и завиткајте зеленчук. Или земете варени јајца или сирење со вас. Следам умерена диета со малку јаглени хидрати и исто така можам да земам леб од цели зрна со мене наутро ако се тенки, т.е. 2 парчиња.
слични прашања
Од здравствени причини (имам 14 години и не сакам да ослабам) морам да држам диета со ниски хидрати и сакав да прашам дали има совети за појадок на училиште
Те молам, не биди комплициран. може само да ми наздрави. (секако само надвор од диетата): Д.
Сакав да пробам диета со малку јаглени хидрати, но сакав да прашам дали некој има неколку едноставни рецепти за тој ден. Бидејќи сè уште одам на училиште, би бил среќен да имам неколку едноставни идеи за утрото. Исто така, сакав да прашам дали има процентуален максимум за КХ. Како за протеинските шејкови?
Дали има значителни разлики помеѓу диетите со кето и ниски хидрати?
Тешко. Рецептите би биле навистина кул! Секогаш јадете ја истата работа како јајца, риба, месо и зеленчук, кварк со малку маснотии, итн. И би сакале да запознаете варијации со кои било сосови. Дали имате некои предлози ?
Јадам малку јаглени хидрати, но досега ги имам направено само основите за „рецепти“. Чувајте ги работите едноставни со риба, месо и зеленчук.
Тешко ми е да најдам нешто за појадок - природниот јогурт некако не е мојата чаша чај.
Јас веќе испробав леб со ниска јаглехидрати, каде што влегоа многу јајца и повеќе личеше на изматени јајца, а вкусот не беше особено опоен.
Дали имате добри рецепти?
Кога гуглам, имам чувство дека не го наоѓам она на што се надевав
Колку долго треба да правам диета со ниски хидрати? ?