Јадење против еректилна дисфункција Оваа храна помага
Potenz-Food: Јадење за поголема стабилност
29.09.2016, 10:09 часот | Сабина Мистрија
Јадете непоколебливо: Оваа храна ја поттикнува машкоста. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Овошје, зеленчук и морска храна наместо мали сини апчиња - со правилна диета, може да се направи нешто за потенција и стабилност. Науката утврди која храна е особено корисна за мажественоста и од која храна треба да ги држите рацете подалеку.
Многу природни производи веќе се испитани за нивниот ефект на промовирање на потенцијата. Меѓу нив лубеницата: американски истражувачи од универзитетот А & М Тексас го припишуваат позитивниот ефект врз ерекцијата на цитрулинот што го содржи, што меѓу другото обезбедува проширување на крвните садови - слично на вијаграта. Сепак, најголема концентрација има во пилингот што не се јаде.
Цреши, капини, банани
Црешите исто така се сметаат за слободни од несакани ефекти. Содржи флавоноиди, кои исто така обезбедуваат подобра циркулација на крвта, бидејќи ги ослободуваат вените од штетните слободни радикали. Слободните радикали го ограничуваат производството на азотен оксид, што може да доведе до куцане. Против тоа помагаат и антоцијанините од групата антиоксиданти кои можат да се најдат во капини. Ова е истражувањето на Универзитетот во Блумингтон, Индијана. Со цел протокот на крв да доведе до постојана ерекција непречена, крвниот притисок не смее да биде превисок - тука помага калиумот, кој е присутен во високи концентрации во бананите.
Уживајте во лубеницата со вашиот партнер - состојките треба да обезбедат подобра циркулација на крвта и поголема стабилност. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Слободните радикали често се виновни за куцањето - состојките од цреши и капини можат да помогнат. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
40 проценти повеќе проток на крв во пенисот - тоа е она што создава комбинација на мирис од тиква и лаванда. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Аспарагусот е озлогласена храна за потенција - рутинот и калиумот ја промовираат машкоста. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Цинкот е важен за производството на тестостерон и квалитетот на спермата - го има во остригите и другите морски плодови. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Со добри омега-3 и јод, лососот и другите видови риби можат да ви помогнат во ерекцијата. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Зачините исто така можат да додадат потентна нота во вашата храна - вклучувајќи каранфилче, ѓумбир и лук, на пример. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Пијте се расположени со алкохол - но не и во вашата најдобра форма! Подобро е да се користи вода - без доволна течност, вашето најдобро парче не мора да игра долго долго. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Брза храна, маснотии, месо и малку вежбање - многу медицински професионалци сметаат дека нездравите навики во исхраната се една од причините за еректилна дисфункција. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Вкусна супа направена од тиква и лаванда со зачини кои ја зголемуваат потенцијата може да ве расположи. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Помошници за сезонска потенција
Есенското време е време од тиква, па дури и ако навистина не ве зафаќаат од овој зеленчук, треба да го охрабрите вашиот партнер да го готви - во комбинација со лаванда. Сè што треба да направите е да го шмркате, бидејќи американски научници откриле дека мирисот го зголемува протокот на крв во пенисот - за неверојатни 40 проценти.
Во пролет, тогаш треба да користите аспарагус, кој не е само извор на возбуда поради неговата фалична форма. Супстанцата што ја содржи се нарекува рутин. Ги штити клеточните wallsидови и исто така се наоѓа во јуфките направени од брашно од хеuckда. Аспарагусот содржи и дополнителен дел од калиум. Бидете внимателни, да не мирисате непријатно, сепак - некои мажи (и жени) добиваат несакани ефекти од мирис од аспарагус.
Исклучително секси: морска храна и јајца
Несоодветниот внес на цинк може да доведе до проблеми со потенцијата. Цинкот е неопходен за производство на тестостерон. Цинкот се наоѓа во храна од животинско потекло како путер и јајца, како и во разни риби и остриги. Казанова веќе многу се снабдуваше со оваа специјална морска храна со цел да го стимулира производството на тестостерон и да не ја испушта. Видовите риби како лососот се богати со омега-3 масни киселини, кои исто така помагаат во протокот на крв до вашето најдобро парче. Покрај тоа, има многу јод, што е добро за тироидната жлезда и хормоналниот метаболизам.
Зачинете се стабилно
Истражувачите од канадскиот универзитет во Гуелф одблизу ги разгледаа ефектите на високо-рекламираните, природни сексуални засилувачи. Се покажа дека зачините женшен и шафран се исклучително корисни. Малку помалку ефикасно - но лукот, ѓумбирот и каранфилчињата сè уште се добри. Сепак, проверете дали имате свеж здив!
Потенцијалност: Ова ќе ве сруши
Според канадската студија, алкохолот може да го зголеми задоволството, но сексуалната изведба веројатно страда од ефектите. Наместо тоа, подобро е да пиете доволно вода - дури и за време на подолго водење loveубов. Шкотскиот истражувач Leон Лајпер од Универзитетот во Абердин откри дека ако течноста се изгуби премногу, стабилноста може да се намали.
Чоколадото може да направи да се чувствувате секси, но не и силна ерекција. Премногу масно месо и брза храна може да бидат навистина неповолни: меѓу другото, холестеролот и незаситените масни киселини се виновниците што брзо ги калцифицираат садовите во пенисот.
Поздрав (i)
Општо, потенцијата е добар показател за тоа колку е здрава вашата исхрана. Американски експерт за медицина за плодност е Лари Липшулц од Медицинскиот колеџ Бејлор, Хјустон. Во интервју за списанието Men's Health, тој рече: „Здрав 50-годишник веројатно е сексуално активен како необучен 30-годишник кој пуши и пие“. Фитнесот и здравата тежина се клучни за еректилната функција. Абдоминалната маст особено го блокира тестостеронот. Според една студија што се појави во theурналот на Американската медицинска асоцијација, секој трет дебел учесник ја зголеми потенцијата со губење на 10 проценти од телесната тежина.
Рецепт за повеќе мажественост
Со супа од тиква и лаванда можете да се загреете себеси и својата машкост. За да го направите ова, потребни ви се околу две лажички исушени цветови од лаванда, кои ќе ги доведете до вриење со 120 милилитри вода и потоа ќе ги оставите стрмни уште десет минути. Потоа отстранете ги цвеќињата. Во друга тенџере, донесете 600 милилитри млеко, лажичка путер, две лажички кафеав шеќер, малку цимет, зачин од ѓумбир, шафран и каранфилче да зоврие. Исто така, варете околу 450 грама тиква и испасирајте ја. Сето тоа се додава на вкусна супа што можете да ја рафинирате со сол и бибер и павлака по вкус.
Патем: Дури и заедно да се готви може да има огромно влијание врз задоволството.