Јадењето како шегаџија на души Прашањата наместо книга за диети како компактен џебен тренер за во движење

Разберете, препознајте и изложувајте ја храната како духовит шега!

прашањата

Луѓето јадат затоа што сакаат да престанат или да спречат глад. Нормално, тој исто така се чувствува гладен, што му кажува кога да јаде колку и колку долго. Сепак, многу луѓе (повеќе) не можат да прават разлика помеѓу чувството на глад и чувството на глад. Тогаш е потребен друг метод за да станеме свесни дали на телото му треба храна или на душата треба нешто друго.

Оваа книга не е водич, туку неконвенционален извор на инспирација за темата храна што не се чита на полицата, но служи како личен придружник. Не ги прави читатели, туку корисници. Како што сугерира насловот, има многу прашања и прашања наместо програма за диети. И вие можете да научите како работи вашиот личен џокер за души, а во иднина да јадете само кога сте навистина физички гладни.

Сегашната книга е компактна, а со тоа и буквално ослабена верзија на книгата „Прашањето наместо диетална книга: свесно ракување со храна со џокер за душа“, објавена под ISBN 9783842333024. Што се однесува до содржината, тој има подобар формат и сега е оптимизиран во делот за прашања за верзијата како е-книга.

Мајкл Бергман (роден 1972 година) имал проблеми со телесната тежина уште од својата шеснаесетгодишна возраст. Претходно слаб и јадејќи сосема природно, тој се повеќе се здебелуваше со текот на годините и децениите (и повторно и повторно по успешните диети). Во одреден момент, главата му беше полна со правила, упатства и фактички знаења за исхраната, но континуираното притаен пораст на телесната тежина не можеше да го спречи тоа на долг рок. Кога и да имало нов запис за дебелина, тој пробал и следел нова диета.

Но, среде тешка животна криза, тој конечно забележа и сфати дека чувствата се вистинскиот клуч за неговите навики во исхраната. Во играта на неговиот живот како емоционален јадење, храната функционираше како несвесен духовит шега, што треба да биде добро како непосредна мерка за или против секакви емоции.

Како искусен тренер, тој открил испрашување и запишување како ефикасен метод за неговите проблеми со исхраната. Тој собра над 150 теми од неговиот душевен живот во форма на прашања на кои претходно несвесно се обидуваше да одговори со само јадење.

Бројот на испорачани копии може да варира.