Издавајќи кампања за блог и натпревар за здрава исхрана - сабо (таге) бух
Колку што сум iousубопитен, ја следев врската од блогот на Карен во живо Кетоген и наидов на одлична практична активност.
Готаер Осигурување повика на парада на блогови што одговара на мојот блог. Предметот е многу едноставен, а сепак неверојатно сложен. Едноставно, е # здраво.
Колку и да се едноставни # здрави звуци, темата е исто толку сеопфатна.
За среќа, постојат 5 прашања на кои треба да се одговори. Само добро. Отпрвин бев распрснат помеѓу: „Три реченици се доволни!“ И „Помош, ова ќе биде роман!“
Што е здрава исхрана за вас?
За мене, здравата исхрана значи да се има правилен став. Ако главата и цревата не разговараат едни со други, секој план ќе пропадне порано или подоцна. Најдобар пример за ова се прекрасните новогодишни резолуции. Тие обично се веќе на 31 декември. и 23:59 часот, бидејќи тие се трупат во светот потполно невнимателно.
Морам да бидам убеден во тоа што го работам и да застанам зад тоа. Инаку тоа е само лицемерна фасада.
Сега, според мојата концепција за здрава исхрана.
За мене, здраво средство значи пред сè да избегнувам индустриски засилувачи на вкус што е можно повеќе и да внесувам избалансирана количина на разновидност во менито.
Секој мора да најде свој начин на јадење и да биде задоволен со тоа. За мене тоа е мешавина од дефинирана исхрана со малку јаглени хидрати, која не ја следам религиозно фанатична, но исто така се мешам со привлечни и вкусни јадења со висок хидрати. Сега сум мешан вечера?
Пред сè, здраво е за мене да можам да користам свежа храна. Би сакал да купам повеќе регионални и органски производи, но тоа не е секогаш можно. Не ми е гајле дали некој живее вегетаријанец, веган, малку јаглени хидрати, кетогени или палео. Јас прифаќам каква било форма на исхрана, ако не треба постојано да ме евангелизираат. Сè додека свесно се занимавате со храна и не ставате сè бесмислено.
Сакам да го користам цитатот Mens sana in corpore sano (латински израз. Тоа значи „здрав ум во здраво тело“)
Фразата е скратен цитат од сатирите на римскиот поет Јувенал.
Сатири 10, 356: Орандум е, седи машка сана во корпора сано.
„Треба да се моли во здраво тело да има здрав ум.
Но, тврди дека здравиот ум може да го одржи телото здраво најдобро што може. За жал, не секој е роден со здраво тело. Но, тоа не е темата сега, затоа повеќе нема да навлегувам во тоа.
Мислам, ако научите повторно да го слушате вашето тело, можете исто така да успеете да се храните здраво и со тоа да го зајакнете вашето физичко здравје.
Дали уживањето и здравата исхрана одат заедно за вас?
Да, се разбира, здравата исхрана и уживањето одат рака под рака. Секој што се казнува, а потоа тврди дека јаде здраво, погрешно разбрал нешто.
Кога ги разгледувам моите рецепти, особено рецептите со ниски јаглени хидрати, нема ништо лошо во тоа да уживам. Напротив. Бидејќи работев поинтензивно на оваа тема, разновидноста на плочите значително се зголеми.
Покрај тоа, не само што се посветувам на една патека, туку и гледам подалеку од моите кулинарски хоризонти.
Веганско јадење може да биде исто толку привлечно и вкусно како крцкаво азиско јадење или пријатна јужноамериканска душевна храна. Секогаш само компири, мртов варен зеленчук, партал месо и многу сос? Не, тоа дефинитивно не е мое.
Како успевате да се храните здраво во (бурното) секојдневие?
Со обид да се задржи метежот и вревата што е можно пократко. Со малку планирање и организација, сосема е можно да се готви и да се јаде здраво во секојдневниот живот.
Значи, моето секојдневно планирање вклучува и време што го минувам во кујната.
Опремувањето кутии за леб за нашите деца може да потрае и малку време.
Потоа ролатите се печат во смешни форми и се прават ролни за суши.
Од друга страна, шарената салата од спанаќ може да биде и главен оброк.
Не е потребно подолго од лупењето компири и вриењето од нив.
Дали користите специјални методи на подготовка, кои можете да ги препорачате?
Јас сум зависник од кујнски апарати и имам некои алатки и методи што уживам да ги користам одново и одново.
Јас секогаш сметам дека мојот бавен шпорет (Кроки) е одличен и садовите направени од него се едноставно повеќе вкусни. Во моментот, прженот за топол воздух и дехидраторот се исто така многу популарни.
Од друга страна, брзата кујна е и моја. Потоа има пржени јадења со многу зеленчук или крцкави салати со пржени пилешки гради.
Сепак, еден од моите омилени методи е сè уште рециклирање. Вака може да се направи јадење тестенини во стил на сирења од Фили од остатоци.
Она што сè уште е на списокот со мои желби е Kitchenaid со секакви додатоци. Јас навистина би сакал да можам да работам со пристојна мелница за месо што не ми дозволува рачно да ја „вртам мелницата“.
Еден од моите омилени брзи рецепти се кесадилите во сите можни варијации. Без разлика дали се во јаглени хидрати, како васадијали на кесадили или верзии со ниски хидрати со спанаќ
или авокадо
Сите рецепти кои се погодни за секојдневна употреба и кои можат брзо да се реализираат, кои имаат добар вкус, ве исполнуваат и се здрави.
Па, сега се претвори во роман. Но, не можам само да додадам сенф некаде! Луѓе кинери!