Јадеше јаболко на ден една недела - Се обидувате, инспирација секој ден
Мајкл Јароски објави материјал за watoday.com, во кој раскажува за искуството на драстична 7-дневна диета во која не јадел повеќе од едно јаболко на ден.
Прочитајте повеќе за тоа како помина експериментот:
Ден 1: Гладен сум, но мотивиран сум да го завршам предизвикот.
Ден 2: Јас сум извонредно гладен. Стомакот е вознемирен. Момците со кои одев на покер, се смееја на мене и на седумте јаболка.
3 ден: Гладот станува поднослив и сè останува на ментално ниво. Пупките за вкус копнеат по храна сепак.
Ден 4: Излегувам со пријателите. јадат, пијат. Јас пијам вода. Вистински предизвик.
Ден 5: Потешко е да се вежба, но сепак го имам вообичаениот тренинг.
Ден 6: Прошетка во еден ден со температура од 21 степен. Се чувствувам како во Рајот. Јас сум гладен и возбуден што повторно ќе почнам да јадам.
Ден 7: Јас успеав. 7-дневно патување полно со предизвици. Храната никогаш не вкусила толку добро.
На скала од 1 до 10, човекот го забележува искуството со 6, тврдејќи дека било тешко, но не и невозможно.
Неговата предност беше тоа што вообичаено не пиеше чај или кафе, па нивото на енергија не се разликуваше премногу. Многумина го прашуваа дали работи, а Мајкл тврди дека не откажал состаноци со ниту еден клиент во текот на неделата, се разбудил пред 7.00 часот наутро, го одработил својот вообичаен тренинг и продолжил да пишува како и обично. имајќи бројни проекти во овој поглед.
резултати?
Нејзината кожа е почиста од кога било и вели дека уживала да поминува многу помалку време во тоалетот од вообичаеното. Најважното нешто што го научил, сепак, во овој период е дека телото не сака „храна“, туку хранливи материи.
Пораката е дека можете да јадете помалку тивко, бидејќи телото не ве прашува колку што мислите.