Јадете балансирано
Јадете балансирано со нашите професионални партнери
Уживање и разновидност Здрава исхрана Здрава и разновидна: на тоа сме посветени. Ден по ден. Fourchette verte, независната швајцарска етикета за балансирана исхрана и Швајцарското друштво за исхрана SGE се наши професионални партнери. Заедно се залагаме за уживање и разновидност и им овозможуваме на децата и младите сè што е потребно на телото. Fourchette verte се заснова на препораките за балансирана исхрана на Швајцарското друштво за исхрана SGE. Вашите препораки се прилагодени и имплементирани со Fourchette verte за потребите на дневните расадници, маси за ручеци и училишта. Ние во „Оброци за деца“ гарантираме здрава и убедлива понуда за сите возрасти. 3
Зеленчук и овошје Кога станува збор за зеленчук и овошје, повеќе има повеќе. Бидејќи содржат важни витамини и минерали и се од централно значење за нашиот метаболизам. Диететски влакна и заштитни материи кои промовираат варење и здравје има и во зеленчук и овошје. Колку повеќе сезонски и разновиден е изборот во однос на формата и бојата, толку подобро. Навистина е добро кога и суровиот и варен зеленчук се наоѓаат на масата за ручек. Свежо овошје за десерт го заокружува совршеното мени за ручек. Пијте вода Допрете или минерална вода е најздравиот пијалок. Водата ја гаси жедта и ја поттикнува концентрацијата. Течноста гарантира дека сите важни хранливи состојки се транспортираат на вистинското место во нашето тело. Повеќе е повеќе! 4-ти
Вредни донатори на енергија Јаглехидрати Јаглехидратите се вредни донатори на енергија. Тие се неопходни за ментални и физички активности. Бидејќи производите од цели зрна промовираат подолга ситост и бавен пораст на шеќерот во крвта, тие се во нашиот фокус. Тие исто така содржат повеќе диетални влакна, витамини и минерали отколку преработените производи. Вашето стомачно чувство одлучува за идеалната количина. Движење Децата се iousубопитни и полни со енергија. Покрај урамнотежената и здрава исхрана, на децата им треба доволно вежбање за холистички развој. 7-ми
Протеини Мали, но убави. Делови од протеини можат да бидат мали за деца. Но, во квалитет што му помага на младото тело да произведува разни градежни материјали за телото. Proteinsивотински и растителни протеини се важни за раст, имунитет и метаболизам. Со различни извори на протеини, ние обезбедуваме разновидност и рамнотежа: ние нудиме месо, риба, јајца, млечни производи, тофу, алтернативи за месо или мешунки за секое мени. Покрај протеините, млекото и млечните производи обезбедуваат и многу калциум. Ова е особено важно за силни коски и заби. Масти и масла Маслата, мастите и јаткастите плодови ни даваат многу енергија и есенцијални масни киселини. Сепак, одлучувачки фактори се квантитетот и квалитетот. Нашето мото е затоа: висококвалитетно масло во зависност од начинот на подготовка. Колку што е потребно, што е можно помалку. Бидејќи помалку е повеќе во овој случај. Метаболизам на имунолошкиот систем на раст 8