Јадете чоколадо навечер со диета
Јас сум на диета околу една недела! Ниту јадеше нешто слатко. Но, денес копнеев и само јадев голем бар Кит Кат! Некако денес јадев повеќе од вообичаено. Мислам дека тоа е поради мојот период, кој доаѓа за околу една недела. Дали е тоа навистина лошо сега? благодарам
5 одговори
Лошо е ако вашата диета ја засновате на целосно избегнување на мали гревови. Theелбите стануваат значително поголеми и потешко е да се одржи дисциплината отколку ако се посветувате себе си на нешто малку секој ден или секој втор ден (на пример, половина бар KitKat). Ако сте поинаку дисциплинирани околу јадењето, лесно можете да ги соберете дополнителните калории.
еден бар не е толку лош. но направете го тоа само еднаш неделно;) да ви забранувам целосно е глупост и не можете да го направите тоа, почестете се со нешто мало секоја недела, шипка киткат, мала торба гумени мечки, 1 парче торта или само нешто мало;)
Единствениот проблем е што оваа чоколадна лента не е толку важна, но сега имате афинитет повторно да пристапите до него;) Значи: кажете си, тоа беше твојот последен и единствен немирен напад на глад. Во спротивно, наскоро ќе паднете во стари обрасци.
Јас апсолутно не би го ставил на менструација, инаку ова е твој изговор за прекинување на диетата една недела и потоа се гази;)
Дисциплината е она што ве прави витки кога држите диета.
Инаку, диетите се бескорисни на долг рок. Затоа, не грижете се за тоа.
Само промена во исхраната би помогнала.
Би јадела мешавина од патеки помеѓу . Ако сакате суво грозје: D е добро за концентрација и исто така е „слатко“ поради суво грозје:)
Но, не можам секогаш да продолжам ._. Но, ако тоа беше само денес, тоа воопшто не е лошо. Можеби ќе се занимавате со малку повеќе спорт или нешто слично (:
слични прашања
Дали ги познавате овие решетки од овошје/овошје од Алди? Јас сум на диета веќе една недела и сум тотален гладен за нешто слатко и затоа помислив нешто повеќе од чоколадо:) или?
дали можам да цицам бонбони од еукалиптус кога копнеам за слатки (додека сум на диета)? 20 KCal има такво нешто, неколку се во ред на 5-10 ден ?
здраво, не знам што ми е. Последните неколку недели секогаш бев на диета, што значи дека јадев здраво и апсолутно ништо слатко и помалку навечер, на пример овошна салата или пар домати - плус редовно вежбање. Работеше толку добро, јас всушност изгубив малку килограми, се чувствував многу подобро, кожата ми се подобри, итн. Само минатата ноќ бев навистина гладна, јадев додека не можев, дури и Нутела и СЕКОЕ чоколадо и пралини Можев да најдам и токму сега се повтори истото како и вчера! Седев во кујната и не можев да запрам, јадев 4 леба со путер и толку многу чоколадо, иако знаев колку е лошо за мене:-(
Дали е нормално да се има огромен апетит за чоколадо и слатки воопшто? денес бев тотално гладна за слатки затоа што изедов скоро цела чоколада, 1 парче чоколадна торта и сладолед и сè уште копнеам за слатки, што треба да направам? Сега имам лоша совест
Имам екстремни желби за слатки работи наутро и тешко може да се воздржам. Јас тогаш јадам чоколадо, или пченкарни снегулки со чоколадо, или нутела, или џем, навистина обемно, дури тогаш исчезнува оваа крајна желба.
За мене, јас сум жена, 20 години, 53 кг со висина од 1,60 м. Мојот метаболизам е веројатно релативно брз, бидејќи колку и да јадам, не земам ништо од мојата непланирана диета (тежев 63 кг, изгубив тежина околу една година).
Неколку пати сега забележав дека кога сум јадел премногу, т.е. дека веќе почнувам да се чувствувам болен, добивам желба за слатки. Но, навистина само навистина слатки работи, чоколадо, колачиња и такво нешто. Сè друго ме тера да замолчувам затоа што сум многу сит, но сепак можев да јадам тони слатки. Но, овој глад обично не доаѓа, само кога сум јадел толку многу што ми се повраќа. Колку повеќе слатки тогаш јадам, толку повеќе сакам да јадам, иако ми е лошо.
Зошто е тоа така? Тоа е тотално бесмислено, нели?!
Здраво луѓе, дали имате варијанти и сл. Ако сакате да изгубите тежина особено кај девојчињата или сакате да обрнете внимание на фигурата и да посакате нешто слатко како чоколадо или нешто слично? Слушнал различни работи. Се надевам дека имате одлични совети за да не јадете толку многу слатки работи на ТВ навечер?
Како ја задржувате желбата да јадете слатки работи? Не станува збор за парче чоколадо, туку за големи количини кои веќе не се нормални?
Јас сум на диета веќе 5 дена, но вчера јадев повеќе отколку што треба, вклучувајќи чоколадо и вечери. Имам таква грижа на совест, што можам да направам сега за да надокнадам? Како на пример. Не јади ништо денес?
Дали не е дозволено да се јаде нешто слатко на диета со малку јаглени хидрати или со малку јаглени хидрати? Чоколадни или гумени мечки? Кој знае совет?
Во моментов сум на диета и едвај јадам нешто освен зеленчук. Со денови сум многу гладен за азф чоколадо, чипс и така натаму. Мислам дека сум премногу дебел и секогаш мислам дека всушност воопшто не смеам да јадам чоколадо. Ниту мојата психа не е добра, секогаш сум лошо расположен и сум очајна. Но, овие денови пијам чоколадо. благодарам!
Здраво момци, јас сум на диета веќе 4 дена. Имам деца пингвински благослов во саботата наутро и штотуку изедов 3-4 парчиња чоколадни нафора, сега е лошо за да можам уште да ослабам ?
но сум на диета или во моментов се обидувам да ја сменам мојата диета. Јадев здраво од Божиќ и без чоколадо, но денес ми се допаѓа толку многу што би сакала да добијам бар на Ритер Спорт. супермаркетот е сè уште отворен еден час! Пробав да јадам овошје и порано, но ниту тоа не го прави тоа подобро. Што да правам сега.
За време на викендот имав малку апетит за слатки, и се препуштив на тоа, не остана само 1 парче чоколадо. Тогаш си реков неделата ќе биде подисциплинирана: Д, но НЕ беше воопшто! Повеќе не сум мотивирана да ослабам и да се чувствувам лошо, но откако изедов нешто слатко, повторно се покајав . како треба да продолжам? Утре или рестартирање во понеделник? И јас не сум со прекумерна тежина, само сакам да изгубам вишок килограми, со нетрпение ги очекувам вашите одговори LG lovef:)