Јадете еден ден, не јадете ништо еден ден - Форум
Открив на овој начин да ослабам, да јадам еден ден, а другиот да го постим пост (10 на 2). Но, јас се одлучив за разбиената варијанта - не јадам ништо во понеделник, среда и петок. Има само црно кафе, билни чаеви, многу вода, а вечерта можеби бистра супа од зеленчук или чаша вино.
Оваа форма на диета е инспирирана од Бернхард Лудвиг.
На почетокот бев многу скептичен дали ќе ми одговара или не. Но, морам да кажам, многу добро ми одговара. Дали некој од вас ја прави оваа диета?
еднаш имавме mидар кој го стори тоа. сепак, тој навистина не беше тенок
Не, не би го сторил тоа. Премногу екстремен за мене. Тоа е вистинскиот начин да изгубите тежина ако не ја чувствувате и особено ако сте гладни!
Секој треба сам да одлучи која диета е добра за нив. Ви посакувам најдобар успех и да уживате во тоа, јас го претпочитам методот 1500 калории кога ќе дојде време повторно.
Не сакам тврдоглави диети, не навистина диета. Јадењето, вежбањето и пиењето секој ден е одлучувачко за мене 365 дена во годината и не е привремено популарна диета.
Што и да посакате е во ред. Затоа што можеш да го земеш и да живееш со него. LG
Му се восхитувам на секој што ќе успее да истрае. Еден мој пријател го стори тоа неколку месеци и изгуби неколку килограми како резултат. Не би било ништо за мене.
Значи, јас ја правам оваа форма на исхрана околу 5 недели. Досега ослабев 5 кг и уште подобар несакан ефект е што целата моја крвна слика значително се подобри. Повеќе немам проблеми со вредностите на моите бубрези, кои беа навистина сомнителни, а липидите во крвта ми се враќаат во нормалата.
Одлично, среќен сум за тебе.
Последен пат изменето од Халбмондчен на 14 јули 2018 година во 09:02 часот
Бидејќи секогаш сум на дното на мојата нормална тежина, не треба да размислувам за диета. Ви честитам, драг Јелошнеке, што најдовте начин со кој сте задоволни !
благодарам на честитките