Јадете ефтино со рецепти за малку пари
Јадете ефтино со рецепти за малку пари, неделен распоред од понеделник 05.02. - Сонце 11.02.
Оваа недела е време да јадете ефтино со рецепти за малку пари. Без оглед дали станува збор за рецепти за зеленчук со месо, тестенини со сос или со ориз. Рецептите на бабата со ниски трошоци не се само ефтини - имаат и добар вкус. Нискобуџетните рецепти на баба се брзи и лесни.
Најдобро е да направите список за шопинг во недела за рецепти на баба за малку пари. Потоа, одете на шопинг еднаш во понеделник, и тоа беше тоа. Садовите во различните неделни планови секако може да се заменат по желба.
Како и секогаш, оваа недела има само рецепти за малку пари. Многу вкусни јадења од зеленчук, ориз и месо. Купувајте на големо и заштедете исто така еден тон пари.
Не пропуштајте неделен распоред за рецепти за ниска цена на баба. Се објавува секој понеделник најдоцна во 8:00 часот.
Јадете ефтино со рецепти за малку пари недела 6:
05.05. Крофни од месо
Крофните од месо се специјалитет на салцбуршката кујна. Со само неколку состојки, направени брзо и вкусно, но секако не и диетално јадење.
Состојки за 6 лица:
200 гр 'ржано брашно 20 центи
200 гр пченично брашно 20 центи
3 јајца 60 центи
150 мк кварк 45 центи
200 гр пушено месо (фолија, варено) 1,60 евра
200 гр мелено месо 1,20 евра
1/2 кромид 10 центи
2 чешниња лук 10 центи
100 гр путер 50 центи
2 лажици масло 5 центи
сол
Подготовка на крофни од месо:
Млекото и путерот ставете ги да зовријат (млако). Во сад за мешање, преработете ги двата вида брашно, млако млеко и путер, 1 јајце и малку сол во средно цврсто тесто (со процесор за храна околу 10 минути).
Потоа завиткајте го тестото во филм и оставете го да одмори 30 минути.
Во меѓувреме, иссечете го пушено месо во коцки. Излупете го кромидот и исечете ги на мали парчиња. Излупете го лукот и изгмечете го со преса за лук. Загрејте го маслото во тава и испржете ги парчињата кромид со лук. Додадете мелено месо и пушено месо и печете на средна топлина додека не испари целата течност. Зачинете ја смесата со месо со сол и бибер, оставете ја да се излади и измешајте јајце.
Потоа развлечете го тестото за да можете да исечете 12 кругови големи (со дијаметар од околу 15 см). Потоа рамномерно распоредете го филот од месо во средината на круговите.
Одделете ја белката од жолчката од третото јајце. Четкајте го работ на круговите со белка од јајце, затворете ги и добро притиснете ги рабовите. Сега измијте ги крофните со жолчка од јајце.
Ставете хартија за печење на сад за печење и ставете ги крофните со месо одозгора. Ставете го во рерна загреана на 220 ° и печете околу 15 минути.
Послужете со кисела зелка или зелена салата.
77 центи
Нутриционистички вредности по лице: 722 kcal
46 гр белка од јајце/протеин
35 гр маснотии
46 гр употребливи јаглехидрати
Вторник, 6 февруари Панџа Шпагети Наполи
Тава со шпагети од Наполи со рендан пармезан, стил на баба.
Состојки за 6 лица:
750 гр шпагети 1,13 евра
75 гр рендано пармезан сирење 60 центи
1 кромид 20 центи
2 чешниња лук 10 центи
2 лажици маслиново масло 10 центи
1 конзерва домати на коцки 1 евро
1/2 коцка од супа од зеленчук 10 центи
1 лажица италијански билки 20 центи
1 лажица шеќер 5 центи
сол и црн пипер
потребни кујнски апарати:
Подготовка на тава за шпагети Наполи:
Излупете го кромидот и исечете ги на мали парчиња. Излупете ги чешнињата лук и смачкајте ги со преса за лук.
Гответе ги шпагетите во тенџере до ал денте.
Во меѓувреме, загрејте го маслото во голема тава и испотете ги парчињата кромид светло жолто и кратко испечете го лукот. Потоа, испразнете ги доматите исечени на коцки, распарчете ја коцката за супа и додадете шеќер. Зачинете со бибер и италијанските билки и добро промешајте. Потоа оставете сè да врие нежно околу 8 минути и додадете малку сол ако е потребно.
Потоа исцедете ги шпагетите со кујнски сито, промешајте ги и посипете ги со рендан пармезан. Послужете топло!
Во Наполи, ги вадите шпагетите директно од водата со клешти за тестенини и ги ставате во тавата. Потоа промешајте сè добро околу една минута и послужете веднаш.
Цена за порција тава со шпагети Наполи:
Нутриционистички вредности по лице: 472 kcal
17,4 g белка од јајце/протеин
1,9 гр маснотии
95 гр употребливи јаглехидрати
Сре 07.02. Рецепт од спанаќ спанаќ
Дали ви треба брзо готвење? Потоа правиме спаета од спанаќ. Одвојте не повеќе од 20 минути. Таквите едноставни рецепти се брзи оброци за секој ден.
Состојки за 6 лица:
600 гр просеен спанаќ 1,5 евра
750 гр пченично брашно тип 405 75 центи
3 јајца 60 центи
150 гр шунка 1,6 евра
75 гр рендано пармезан сирење 60 центи
50 гр путер 25 центи
1/8 л бело вино 35 центи
1/8 л крем 30 центи
сол и црн пипер
потребни кујнски апарати:
И вака се прави спана од спанаќ:
Одмрзнете го замрзнатиот спанаќ во тенџере на тивок оган и зачинете го со сол и црн пипер.
Во сад измешајте го брашното, јајцата и млакиот спанаќ со малку сол и измешајте го во средно цврсто тесто.
Донесете голем тенџере солена вода да зоврие.
Кога водата врие, извадете 2 лажици тесто и измазнете ја на табла. Користете стругалка за гребење мали парчиња тесто директно во тенџерето. Алтернативно, можете да користите и преса за спацет. Кога спатенцето ќе се врати на површината на водата, извадете ги со дупчиња лажица и исцедете ги во сито што се става преку сад. Повторете го овој процес се додека нема повеќе тесто во водата. Ако во тенџерето нема повеќе вода, пополнете го и повторно ставете го да зоврие.
Исечете ја шунката на мали коцки. Загрејте го путерот во тава и препечете ги коцките шунка во неа. Дегласете со бело вино и оставете да зоврие со кремот. Промешајте го ренданиот пармезан откако ќе зоврие и зачинете го со сол и бибер.
Накратко загрејте ја спазлата од спанаќ во топла вода и добро измешајте ја со овој сос.
Направете совет за спацет:
Совет 1: Држете го стругачот и таблата во врела вода пред да го преработите тестото. Спречува тестото да се залепи на таблата и стругалка. Или уште полесно, користете преса за спаец.
Совет 2: Ако сакате повеќе растителни влакна и витамини, користете брашно од цело зрно.
цена по лице
0,99 евра
Нутриционистички вредности по лице: 720 kcal
27,5 g белка од јајце/протеин
25 гр маснотии
91 гр употребливи јаглехидрати
Четврток 08.02. компир гратин
Печен гратин од компир со јуфки
Состојки за 4 лица:
600 гр масен компир 60 центи
250 гр тестенини 30 центи
1 голем кромид 20 центи
1 куп магдонос 80 центи
250 мл павлака 70 центи
100 грама рендано сирење 80 центи
2 јајца 40 центи
1 лажица масло маслиново масло 5 центи
1 лажица масло 5 центи
сол и црн пипер
риган
Подготовка на гратиран компир со тестенини:
Сварете го компирот во тенџере, излупете го и исечете го на тенки парчиња. Гответе ги тестенините во тенџере со малку солена вода додека не се зацврстат залак, исцедете ги и исплакнете. Излупете го кромидот и исечете ги на ленти.
Исецкајте го магдоносот на мали парчиња.
Парчињата компири пржете ги во маслиново масло во голема тава додека не станат крцкави. Додадете ги лентите од кромид и пржете.
Изматете сад за печење со путер, ставете половина компир во садот за печење, а потоа намачкајте ги тестенините одозгора и зачинете со сол, бибер и риган. Ставете ја другата половина од парчињата компири одозгора. Изматете ја павлаката со јајцата и сирењето и сецканиот магдонос и прелијте ги со парчињата компири.
Печете во рерна на 220 ° околу 40 минути.
Баба ја препорачува вашата зелена салата како гарнир.
Вкусен рецепт за гратин со компири со јуфки е детска игра. Целото семејство сигурно ќе ужива во ова јадење од компир.
0,98 евра
Нутриционистички вредности по лице: 483 kcal
12,8 гр белка од јајце/протеин
14,5 g маснотии
72,5 g употребливи јаглехидрати
Петок, 09.02. сладок сиромашен витез со крем од банана и чоколаден прелив
сиромашен витез се едноставни јадења направени или од застоени ролни или парчиња бел леб. Сиромашните витези се нарекуваат и 'рѓосани витези, презла, тестенини од леб или презла.
Состојки за 6 слатки сиромашни витези:
12 парчиња тост
3 јајца
3 банани
250мл млеко
30g шеќер
200 мл масло
100 гр урда
1 лажица масло сок од лимон
1/2 пакет ванилин во прав
Состојки за чоколаден прелив:
200 гр темно чоколадо
5 лажици вода
125гр шеќер
30гр путер
слатка слаба подготовка на витез:
Изматете млеко, ванилин шеќер и јајца. Накратко потопете ги парчињата тост целосно и испржете ги на масло во тава.
Исцедете ги бананите (по можност со процесор за храна) и промешајте заедно со сокот од лимон, шеќерот и урдата додека не се изедначат.
Нанесете крем од банана на еден тост и лепете заедно со втор тост.
Во мало тенџере, прво загрејте ги шеќерот и водата на тивок оган додека не се раствори шеќерот. Потоа исецкајте го чоколадото на мали парчиња и промешајте го во делови. Но, секогаш почекајте додека не се стопи секој дел, а потоа следниот дел. Потоа промешајте го путерот.
Предупредување: Чоколадниот сос не смее да зоврие.
Да ги шеќер слатките сиромашни витези и сервирајте со чоколаден прелив.
Сабота 10.02. Рецепт за шпагети карбонара
Еден од едноставните рецепти е рецептот за Шпагети Карбонара. Вкусни здрави рецепти - гответе и уживајте во оваа ефтина шпагети карбонара за само 61 цент по порција.
Состојки за 6 лица:
750 гр шпагети 1,13 евра
75 гр рендано пармезан сирење 60 центи
4 јајца 80 центи
250 мл павлака 50 центи
1 чешне лук 10 центи
100 гр коцки сланина 50 центи
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
Така се прави шпагети карбонара:
Сос од карбонара: измешајте павлака, јајца, пармезан со сол и бибер во сад за мешање додека не добиете кремаста тестенина.
Гответе ги шпагетите во зовриена солена вода, во зависност од вашиот вкус и исплакнете ги со ладна вода во кујнски сито.
Додека се варат шпагетите, испржете ја сланината на коцки во голема тава, додајте го путерот и загрејте. Потоа додадете притиснат лук и пареа.
Во тавата додадете ги готовите шпагети и брзо измешајте ги тестенините.
Едноставно вкусно, рецепт за целото семејство.
0,61 евра
Нутриционистички вредности по лице: 852 kcal
31 гр белка од јајце/протеин
42,9 g маснотии
89,3 g употребливи јаглехидрати
Сонце 11.02. Тава со тиквички њоки
Состојки за 4 лица:
1 тиквичка 1 евро
700 гр домашни њоки 80 центи
250 гр коктел домати 1,50 евра
1 лажичка магдонос 20 центи
4 лажици маслиново масло 10 центи
100 мл крем 10% 20 центи
20 гр рендано пармезан сирење 20 центи
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
Подготовка на тава со њоки тиквички:
Измијте ги и исчистете ги тиквичките и исечете ги на тенки парчиња со секач за зеленчук. Гответе ги њоките во тенџере во солена врела вода 7-8 минути во согласност со упатствата за пакетот. Домашните њоки се подобри и поевтини.
Потоа измијте ги доматите од коктел и пресечете ги на половина.
Загрејте го маслиновото масло во тава и пржете ги тиквичките околу 2 минути. Додадете ги доматите и пржете уште 1 минута. Зачинете по вкус со сол и бибер и измешајте го магдоносот. Истурете го кремот и оставете го да зоврие.
Кога њоките се подготвени, исцедете ги во сито и оставете ги да исцедат.
Измешајте ги њоките со зеленчук од тиквички и зачинете повторно со сол и црн пипер. Одозгора распоредете го ренданиот пармезан.
Цена по порција тава со тиквички њоки
Нутриционистички вредности по порција: 400 kcal
9,2 g белка од јајце/протеин
7,1 гр маснотии
72,7 g употребливи јаглехидрати
Бабите јадат ефтино со рецепти за малку пари, се гледаме следната недела и забавувајте се при готвење.