Јадете ги вашите непоканети гости здраво!
На сите ни се случи дека некој одеднаш се појави на масата пред нашата врата, токму за време на вечерата. Тоа всушност не е национална вонредна состојба, но може да биде стресен настан.
Не се грижи! Ако го имате она што ви треба при рака, лесно е да закопате вкусни и здрави закуски, па никој нема да има за што да се жали.
Маринирајте некои маслинки во маслиново масло зачинето со сок од лимон, мајчина душица, рузмарин и босилек. Во зелените маслинки можете да додадете и ким и кора од портокал. Тие може да се чуваат во фрижидер со недели, така што секогаш сте подготвени. Лесно за стомакот, добро за фигурата и здраво!
Кикирики, ореви, бадеми: посипете со маслиново масло, посипете ги со омилените зачини (чили во прав, ким, афион и сл.), Ставете ги во рерна добро загреани 10 минути, додека не се пржат добро . Овие плодови содржат корисни масни киселини за заштита на кардиоваскуларниот систем и се многу исполнети.
Измешајте кутија квалитетна туна со аншоа, лук, кромид и маслиново масло. Посипете по нотка чили во прав на секое парче леб. Послужете туна на собна температура на овој леб. Туната содржи омега-3 киселини, здрави масти и добра за вашата фигура!
Кикирики пржени на масло или путер
Измешајте 2 чаши несолени кикирики со 2 лажици маслиново масло или путер. Потоа сол, додадете малку црн пипер и ставете ги во врела рерна. Печете додека не зарумени. Изладете ги пред сервирање. Тие ќе се зацврстуваат додека се ладат.