Јадете лубеница само опасно (исхрана, телесната тежина, диета)
Сакам да ослабам и решив да јадам лубеници само една недела затоа што има многу вода и многу малку калории.
Веќе имам 3 дена зад мене - горд - и уште 4 пред мене. Слабеам прилично брзо, па само една недела. Но, дали е воопшто здраво да се јаде само лубеница (секако дека сè уште пијам)?
Или, тоа не е толку добро?
4 одговори
Ова е тотална глупост. Дали некогаш сте чуле за јо-јо ефектот? Ако сакате да бидете ефективни и витки на долг рок, утврдете го вашиот метаболички тип. Пребарувајте ја страницата за проверка на метаболизмот де. Добрата вода исто така помага, половина литар 30 минути пред секој оброк, така да сте помалку гладни.
Таквата еднострана диета секако може брзо да ги исфрли килограмите, но тоа не е здраво .
така, нема да има ништо против тоа ако јадете доволно лубеница. на пр. 1 кг барем за да се добие доволно протеини.
Она што лубеницата воопшто не го содржи е: витамин Д, Б12 и неколку масни киселини и специјални јаглехидрати што би ви недостасувале за тоа време.
Недостаток на витамин А доведува до зголемена подложност на инфекции, сувост на кожата, косата, ноктите и очите, опаѓање на косата, ноќно слепило, намалена острина на видот, зголемена чувствителност на светлина, недостаток на железо, зголемен ризик од артериосклеротична срцева болест, зголемен ризик од карцином во органи со мукозни мембрани, зголемен ризик заради Зголемена екскреција на калциум, камења во бубрезите, нарушувања на плодноста, нарушено чувство за мирис, чувство на допир и апетит, замор и нарушувања на растот како што се Б. Нарушувања на растот на коските во детството.
Мислам дека 1 недела еднострана исхрана ќе биде во ред, вашето тело сигурно има резерви што може да ги искористи. среќа со губење на тежината и останување на моќ.