Јадете многу, губите многу тежина

Автор (и): Хејли Помрој, Ева Адамсон

јадете

# 1 Бестселер на Tујорк тајмс

ХЕЈЛИ ПОМРОИ, наречен „славен нутриционист“, е лиценциран советник за исхрана и холистика и работи во клиниките во Беверли Хилс и Бурбанк. Меѓу нејзините настапи на телевизијата НБЦ, можеме да ги споменеме емисиите „Access Hollywood“ и „Extra“. Хејли исто така пишува статии за публикации како што се Мари Клер, Пипл и Стар.

Основно гледиште на Хејли е дека не треба да гледаме на храната како непријател, туку на пријател дека треба да го регулираме метаболизмот, така што нашите тела ќе можат да согоруваат маснотии. Потрошувачката на храна може да се гледа како позитивно биолошко искуство. Следејќи ја диетата предложена од авторот, ќе јадете според срцето: три оброци на ден и најмалку две закуски. Нема повеќе броење калории, гладна и невкусна храна!

Книгата вклучува над 50 рецепти и четиринеделен план на исхрана - кој вклучува вегетаријански, органски или глутен оброци - препорачани за оние кои досега, безуспешно, држеле диети над диети, но и за оние кои се на првиот обид да изгубат тежина или кои едноставно сакаат здрав начин на живот и убаво тело. За само четири недели, не само што ќе бидете среќни да видите како слабеете, туку најверојатно ќе откриете дека холестеролот ви опаднал, шеќерот во крвта се стабилизирал и дека се чувствувате порелаксирано.