Јадете паметно и на забави - CSID Што се случува Докторе
Ако сакате, можете да го јадете целото мени од состанокот, но само од очите ... Дури и ако не сте на лек, треба да обрнете внимание на количините на храна. Вашиот стомак сепак ќе се издвојува преку сатенскиот фустан, ако го ставите јамот во првата плоча што ќе ја видите пред вашите очи. Значи, главата горе, градите напред, цица стомак, погледнете десно и лево како вистинска дама, игнорирајќи ги кулинарските искушенија. Не дозволувајте вашите желби да ги водат вашите постапки, дури и ако не сте пробале многу од добрите таму во вашиот живот. Повеќето нутриционисти препорачуваат да не се оди на забава на празен стомак, бидејќи гладот двојно зголемен од страста може да ги наруши вашите планови. Но, дури и да не биде село и да не допира ништо, ризикувајќи домаќините да поверуваат дека сте виделе мува во кокошарник со печурки. Победете го вашиот инстинкт да ги вкусите садовите од секоја чинија пиејќи обична вода со лимон (минерална вода и газирани пијалоци го отекуваат стомакот). Покрај тоа, не се вкорени во удобна фотелја. Танцувајте (ако ви дозволува вашиот контекст) или дружете се со други, но без буквално да трчате по нив. Што се однесува до пијалоците, уживајте во природни сокови и што е можно помалку алкохол. Можеби само портокалови кампери
Не воздивнувајте ако не сте пробале сè што ве привлекол во око, ќе има и други прилики.
Број на калории на 100 гр овошје
Ананас - 52 калории
Банани - 83 калории Кајсии - 44
Датуми - 30 калории
Грејпфрут - 43 калории
Грозје - 73 калории
Јагоди - 37 калории