Ш; за време на Вторник; t Проверка на калории во мексиканскиот ресторан

Дали сакате да јадете на мексиканец додека држите диета? Прочитајте овде кои јадења тогаш треба да ги нарачате.

Сакате да изгубите тежина - а потоа ве покануваат на вечера кај Мексиканецот. Што да се прави? Со нашите совети можете да ги избегнете најлошите стапици со калории и сепак да уживате во вашата вечер во потполност.

Предвидена е посета на мексикански ресторан. Обично радосна пригода, но секој што сака да изгуби килограм или две се соочува со вистински проблем. Мексиканската храна е богата со јаглени хидрати и масно месо. Но, само јадете салата? Ниту е забавно. Земете ги нашите совети до срце - тогаш ќе имате одлична вечер во мексиканскиот ресторан и покрај диетата.

Fестоки супи и нахо со различни падови - тоа е првото нешто што ќе ви падне на памет кога ќе помислите на мексикански почетнички.

За жал, тие се крајно бујни, барем некои од нив.

Овде можете да пристапите до:

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

гвакамоле- вкусното потопување во авокадо не е барем малку калорично, туку богато со добри масни киселини.
коктел од ракчиња - подготвен во сопствен сок, во комбинација со свежи домати и кромид.
Салати - Енсалада атина (туна) и поло (пилешко) се дозволени на диета.

Подобро треба да сторите без:

Начос - Обично доаѓаат гратирано со масно сирење, а има и многу падови кои се тешки.
Пилешки крилца - за жал, имате премногу маснотии.

Чили кон карн, енчилада, кесадила и копродукции - мексиканската кујна има безброј специјалитети на својот репертоар. Но, дури и тука повеќето од нив не се навистина нешто за тенка линија.

Сепак, нема причина за очај: сè уште ќе најдете нешто на менито.

Овде можете да пристапите до:

Подобро треба да сторите без:

Месо: Повеќето јадења со месо на скара или варено се дозволени, но држете се подалеку од нив Хоризо. Шпанската или мексиканската колбас е вистинска масна бомба.
Мексикански специјалитети: Ова е апсолутно забрана Тако салата. Затоа што иако се нарекува салата, во неа практично нема ништо здраво. Со мелено месо, такоси, сирење и павлака, јадењето лесно достигнува 900 калории. На бурито треба - освен варијанта на грав - исто така да го избегнувате. Исто така не е дозволено енцилади (гратиран со сирење и павлака), Квасадила и Начос.
Рајс: Ова прилог е секогаш добар избор кај Азијците - за разлика од Мексиканците, бидејќи тука оризот се служи претходно дебелизалеана.

Мексикански десерти во проверка на калориите

Уште не се заситивте? Или само расположение за нешто слатко? Се разбира, Мексиканецот нуди и деликатеси како десерт.

Овде можете да пристапите до:

Палета - ако е понудено. Ова е мексикански сладолед на база на сок. Дефинитивно може да се почестите со дел.

Треба да избегнувате:

Флан карамела и други сорти на пудинг. Овошјето со сируп има и премногу шеќер.

Ниски хидрати во Мексиканците

Практично секое јадење доаѓа со ориз, нахо, тако, тортиillaи и слично. Навистина е тешко да се јаде малку јаглени хидрати. Нарачајте месо на скара или варено со гарнир салата. Алтернативно, можете исто така да го прашате тимот за услуги дали ресторанот подготвува чили кон карне со пченка. Пченката има доста јаглени хидрати. Ако нема пченка во садот, ниско-јаглени хидрати, исто така, може да купи тука.

Диета и мексиканска храна - Заклучок:

Ако одите во мексикански ресторан додека сте на диета, навистина треба да бидете исклучително дисциплинирани. Ако ги користите нашите совети, вечерта нема да ви пречи на диетата. Но, искушенијата се одлични - мирисаат сами. За луѓето со ниски хидрати, посетата на мексикански ресторан е уште поограничена.

Тоа значи: Ако лесно ве заведуваат добрите, треба да размислите дали навистина сакате да го посетите Мексиканецот - или само да почекате додека не заврши диетата (се надевам колку е успешна колку што сакате). Можете да најдете повеќе корисни совети за диети на нашата страница за теми.