Јадете памучна волна нездрава исхрана - med1
Слушнав од модели дека јадат памучна волна за да останат слаби! не е ли тоа здравствен ризик? или дали се вари и се излачува нормално? ве молам одговорете ми!
Освен фактот дека памучната волна не е подготвена на таков начин што е безопасна за здравјето, не е баш богата со хранливи материи
Мартина
Ова е - покрај идејата да се вметне тенија - прилично глупава идеја што може да ја имате.
Мислевте за момент: дали се дебелеете затоа што не јадете редовно памучна волна? Не Тогаш, како треба потрошувачката на памучна волна да го реши проблемот?
Се разбира, некој шпекулира за „стомак исполнет = нема глад = слаб“, но за жал тоа не функционира. Од една страна, дебелината не е предизвикана од прејадување, туку од инфериорна храна; од друга страна, вие не сте гладни кога стомакот е празен, туку кога има недостаток на енергија или витални материи. И, се разбира, не можете да ги спречите обајцата со памучна волна.
Серотонин
Исто така, мислам дека памучната волна е нездрава.
Но, интересно, прочитав точно на оваа тема еднаш дека некои супстанции во него можат да стимулираат реакции во телото што го зголемуваат производството на серотонин.
Кратки информации: Серотонин е ензим/супстанца што прави да се чувствувате заситени или гладни. Серотонинот предизвикува чувство на задоволство во телото, еден е полн. Колку повеќе серотонин, толку сте поситни.
Можеби тоа е трикот, но исто така советувам и против тоа.
Некако се чини дека вашето барање го засновате на слабеењето на она што го прават слабите, а не слабите луѓе. Но, тоа не функционира затоа што го занемарувате фактот дека постојат различни видови на тело и метаболизам.
Секако дека станувате потенок кога сте памук.
Едноставно, не е многу здраво.
Памучна волна и сок од портокал
Тоа е комбинација на памучна волна и сок од портокал што помага. Сатурацијата е резултат на чувство на исполнетост и енергија. Само памучна волна и вода би создале недостаток на енергија што би се чувствувала во глад. Памучната волна се испорачува без хемиски адитиви освен ако не станува збор за производ збогатен со ментол. Но, кој сака да јаде нишка од ментол и сок од портокал. Во однос на здравјето, не гледам никаква загриженост ако не е претерана. Јадењето нешто нормално е дел од секојдневниот живот.
MeanMachine
> некако изгледате како ваше резонирање на оваа тема
> Слабејте во основа се базира на нешто мало
> луѓето прават, а не-тенки не.
Само кога има смисла.
> Но, тоа не работи затоа што го занемарувате
> постојат различни видови на тело и метаболизам.
Интересно. Кое би било тоа?
> Секако дека сте потенок ако сте памук.
Ако некој разбере со „тенок“ дека телото губи тежина за кратко време и станува уште поболно отколку што веќе е, тогаш навистина може да стане слаб со памучна волна. Но, не мора да јадете памучна волна за ова, можете да го постигнете тоа со каква било диета со нискокалорично - т.е. диета.
Мојата цел е да ги разјаснам причините за болеста и тие не се должат на фактот дека се троши премногу малку памук. Само ако ги елиминирате причините, трајно ќе се ослободите од проблемот. Сè друго е симптоматска супресија во најдобар случај, со долгорочни последици од болест и уште поголема дебелина.
. Би бил заинтересиран за вашето мислење за темата генетска предиспозиција.
Колку што знам, отсекогаш имало два различни генетски типа:
1x големите тенки
1x помалите чинии.
При што исто така се меша.
Не велам дека некој од вториот тип мора да има прекумерна тежина.
Но, веќе можам да замислам дека ако јадете и совршено здраво и исто, сепак ќе имаше разлики.
Не ми изгледа реално дека сите би можеле да имаме моделска фигура без исклучок ако јадеме целосно според она што го препорачувате.
Можеби сите имаме нормална тежина (веќе имам)
Но, фигура на модел. Имам мои сомнежи
Секако, ниту вие никогаш не сте го напишале тоа.
Сепак, многу од оние што бараат совет тука се луѓе со прекумерна тежина кои сакаат само да се доближат до својот идеал.
Оттука и моето прашање во врска со тоа. Колку мислите дека е реално?
повторно јн
> Дебелина не од прејадување, туку од храна со слаб квалитет
Дебелината секако е предизвикана од прејадување, ако трошите повеќе енергија секој ден преку висококвалитетна храна отколку што е вашата дневна потрошувачка, телото вишокот енергија во форма на маснотија го пренесува на колковите. Сето тоа е прашање на енергетскиот биланс
> Од друга страна, некој не е гладен кога стомакот е празен, туку повеќе кога има недостаток на енергија или недостаток на витални материи. И, се разбира, не можете да ги спречите обајцата со памучна волна.
Можеби ќе бидете гладни кога недостасува енергија, но можете да ги потиснете со истегнување на стимули во стомакот што се испраќаат до мозокот. Инаку никогаш не би биле сити кога ќе јадете нешто. Не варите толку брзо што недостатокот на енергија веќе е елиминиран во стомакот!
асумсуликс
Дебелината секако е предизвикана од прејадување, ако трошите повеќе енергија секој ден преку висококвалитетна храна отколку што е вашата дневна потрошувачка, телото вишокот енергија во форма на маснотија го пренесува на колковите. Сето тоа е прашање на енергетскиот биланс
Ова е обична срање .
Почнав со гледачите на тегови пред една година. Ми беше дозволено да консумирам околу 1400 Kcal дневно за да ослабам. Работеше добро исто така.
Сега работам Аткинс затоа што бев премногу гладен со 1400 Kcal на ден со WW за да продолжам да губам тежина. Сега трошам во просек 2500 - 4000 Kcal на ден и брзо губам тежина. Сепак, јас едвај јадам јаглехидрати - тоа е храна со низок квалитет. Значи, целата работа има врска со енергетскиот биланс НУЛА, но со она што го користи моето тело и како. Во кој состав се јаде и што всушност е здраво.
> Колку што знам, отсекогаш имало две различни
> 1x големите тенки
> 1x помалите чинии.
Да, „астеници“ и „пикници“
> Не велам некој од втор тип
> мора да има прекумерна тежина.
Не сигурно не. Само раст е различен.
> Но, можам да го замислам тоа ако ги имате и двајцата
> би се хранел совршено здраво и подеднакво, секогаш таму
> сè уште имаше разлики.
Природно. Секој има биолошка нормална тежина, која телото се труди да ја задржи - ако ја оставите. Оваа тежина е генетски одредена и затоа е малку поинаква за секого. Досега нема никаква врска со прекумерна тежина.
> Не ми изгледа реално дека сите би биле без исклучок
> Може да имаме моделска фигура ако бевме целосно после тоа
> би го хранел тоа што го препорачувате.
Во право сте, ова е апсолутно нереално. „Моделната фигура“ е нешто што е обликувано со рекламирање и маркетинг и затоа отстапува повеќе или помалку од она со кое се родило телото како нормална тежина. Во моментот повеќе отстапува, дури и ако повремено наоѓате склоности кон нормалност (сегашната реклама на Dove, на пример)
> Сепак, многу од оние што бараат совет тука се луѓе без
> Со прекумерна тежина кои сакаат само да се доближат до својот идеал.
> Оттука и моето прашање во врска со тоа. Колку е реално твоето
За жал, прилично нереално. Човек мора да сфати дека овој идеал може да се постигне само со работа против своето тело. Тој не сака ништо друго освен да ја одржува вашата нормална тежина и сè додека му обезбедувате сè што е потребно, тоа работи добро. Ако сакате да го одвратите од оваа нормална тежина, тоа можете да го направите само со принудување да го стори тоа и секако тој се брани од тоа - затоа е толку тешко.
Во пракса, со лишување од храна, луѓето се обидуваат да ги принудат своите тела да изгубат тежина. Ова работи секако сè додека вие не му задржувате храна, бидејќи тој мора да го одржува снабдувањето со енергија за да не умре. Така, тој ги разградува маснотиите во депото. Се разбира, ова работи само додека не јадете повторно нормално, затоа што тогаш вашето тело повторно ќе се стреми кон својата нормална тежина и повторно ќе добиете тежина.
Овој механизам би бил без проблеми и безопасен доколку се храниме здраво. За жал ние не. Од метаболичка гледна точка, нашата сегашна диета е неухранетост и овој недостаток (на важни активни состојки) доведува до метаболички нарушувања, што пак доведува до дебелеење.
Но, да ги оставиме веќе луѓето со прекумерна тежина настрана и да мислиме само на оние кои сè уште ја имаат својата нормална тежина: Затоа, овие луѓе во последно време не се снабдуваат со биолошки активни состојки, но недоволно снабдување сè уште не е толку масовно што навистина предизвикува метаболички нарушувања, телото е сè уште во способен да го компензира недостатокот од неговите депозити.
Диетата во оваа ситуација не значи ништо повеќе од влошување на недоволно снабдување. Ризикот дека ќе се развие метаболичко нарушување се зголемува колку повеќе диетите за да го постигнете вашиот идеал. Ова не мора да значи дека веднаш станувате со прекумерна тежина, бидејќи последиците од недоволно снабдување влијаат на целото тело и се јавуваат прво во најранливите области. Дебелината е само една од многуте последици од ова недоволно снабдување (други се остеоартритис, висок крвен притисок, алергии, ревматизам, итн.) Сепак, секако не е пожелно да се промовираат овие болести.
Веројатноста да се добие навистина прекумерна тежина со диета е сè уште прилично голема. Тогаш телото веќе не е во можност да ја одржува својата нормална тежина поради метаболичко нарушување и некој почнува трајно да се дебелее.
Значи, сакавте да ја достигнете вашата идеална тежина и го постигнавте токму спротивното - ја заменувавте вашата нормална тежина за прекумерна тежина.
Причината зошто зборувам за диети, а не за целосна храна е што не можете да постигнете никаква идеална тежина со цела диета. Диетата со целосна храна не прави ништо друго освен да ја елиминира неухранетоста спомената погоре. Како резултат, метаболичкото нарушување исчезнува кај луѓе со прекумерна тежина и телото е повторно во состојба да ја постигне и одржи својата нормална тежина.