Режим ѓ; r; салати со скроб; и печурки - Клуб за слабеење - број 1273

скроб

Јас сум верен читател на твоите, и мислев дека можеби ќе можам да им помогнам на читателите за слабеење.

Ако е забележано точно, тоа доведува до слабеење, особено ако се прави во парови и што повеќе движење: одење, гимнастика, возење велосипед, пливање итн.
Еве ја диетата: наутро, на будење, испијте чаша топла вода, во која ставате сок од лимон. По 30 минути, изедете салата од зеленчук со многу зелен магдонос, лажичка екстра девствено маслиново масло, сок од лимон и две печурки, сорта на печурки. Тие се користат сурови, исечени верно. Тие се единствените печурки што можат да се јадат сурови, кои не можат да ги јадат како такви, да ги варат или да ги скарат (едноставни, без маснотии). Јадете 3-4 салати на ден, со парче 'ржан леб. Последниот оброк на вечера ќе биде без леб. Не трошете повеќе од 4 лажички масло на ден (помалку, да). Во текот на денот пијте 2-2,5 л течност (обична вода или незасладени чаеви). Вечерта, пред спиење, пијте топол чај од шок цвеќиња.
Изгубете 3-5 кг месечно. Успех!