Јадете подобро научете да јадете ново за десет недели - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Јадете подобро: секоја недела решавате нова задача. Наградата е трајно слабеење од пет килограми и повеќе.
Многу диети помагаат да изгубите тежина. Но, каква корист има ако старата тежина повторно се достигне повторно? Јадењето подобро е единствениот начин. Експертите се согласуваат: единственото нешто што има смисла е програма што им помага на луѓето да ги променат своите навики во исхраната. Ова е докажано и со Студијата за чисти навики од нашиот експерт професор др. Јоаким Вестенхафер. Многу важно: одвојте време. Нашата програма трае десет недели. Во првиот, вашата единствена задача е да јадете свесно. Мислите дека ова е лесно? За многумина, сепак, навистина е тешко да седнат да јадат и да не прават ништо друго.
Во втората недела, задачата „пие повеќе“ продолжува. Не е тешко, нели? Потоа секоја недела се додава нова задача. Секој може да се изврши лесно за себе. На овој начин учите ново однесување во исхраната без поголеми ограничувања. Важно: Кога ќе стигнете до крајот, не заборавајте на првите задачи! Би требало да ги зачувате сите нови навики и слабеење. Нема да изгубите тежина брзо, но ќе ја изгубите одржливо: Фунта за една недела е реална. Тоа се додава на огромни пет килограми по десет недели - без да останете гладни! Или можеби ќе изгубите тежина преку ноќ? Можете да дознаете повеќе за ова во нашиот фокус да бидете слаби во сонот!