Јадете повеќе ако имате грип (здравје и лекови, здравје, слободно време)
Моите калории се 1700 kcal на ден кога не добивам тежина. Јас сум болен, имам настинка, но јас сум некако гладен цело време. Дали е тоа нормално? Дали треба да јадете повеќе кога имате грип? Но, тогаш не добивате тежина?
3 одговори
Не, не е навистина нормално. Обично, луѓето се чувствуваат помалку гладни и помалку гладни кога имаат настинка.
Јадете онолку колку што сакате додека сте болни.
Слушајте го вашето тело. Тој знае што прави (патем, ако имате добро чувство за вашето тело, не мора да броите калории, особено не ако сакате да ја одржувате својата тежина - само споменато минувајќи) Јас исто така јадам повеќе кога сум болен или под стрес сум и не добивате тежина директно од тоа.
Настинката не е грип. Сепак, симптомите на болест обично можат да бидат различни за секого. Пред сè, важно е да имате доволно течности.
Но, имам настинка и грип
Со грип, сигурно немаше енергија да седите на вашиот компјутер и да поставувате прашања во овој период од денот. Да не зборуваме за опишаното чувство на глад.
Јас сум на телефон. И не можам да спијам затоа што не можев да спијам со денови затоа што едвај дишам
Јас велам да: немате грип. Имате настинка, ништо повеќе. Имајте инфекција слична на грип, но нема грип.
Добро и мора да јадете повеќе таму?
слични прашања
Јадев 5000 калории вчера и 6200 денес. Тие велат дека треба да јадете 7000 калории за да добиете 1 кг маснотии. Обично ми е дозволено да јадам 1700 калории. Вкупно 11.200 калории вчера и денес. Дали тоа значи дека ќе добијам 2 кг маснотии?
Здраво, имам грип (треска, кашлица, итн.) Дали мора да јадете ако не сте гладни? Или е доволно ако пиете многу?
Само што прочитав порака дека жената јаде 10 000 калории на ден за да се здебели, се прашувам што треба да јадете за да ја добиете.
Може ли некој да ми помогне во тоа?:)
Еј Јас имам 13 години (висина: 163 см, тежина: 54 кг) и не мора да сакам да добијам тежина. Затоа сакам да знам колку калории можам да јадам на ден за да не добивам тежина. Некои веб-страници велат дека ми е дозволено да јадам 2700 kcal, додека други само 1500?! Што е сега точно таму? (а мислам без спорт и сл.)
Јас имам 14 години и јадам 1600-1800 калории на ден со 2500 калории на ден како што е на Интернет, не мислам така затоа што се плашам од дебелеење. Дали треба да јадете повеќе или одговара? Дали тоа ќе му наштети на мојот раст? Јадам 1700 калории затоа што се плашам да се здебелам. Не се осмелувам затоа што еднаш слушнав дека ако порано беше дебел, се здебелуваш побрзо од другите кои отсекогаш биле слаби, тоа е вистина?
Ова утро имав леб од интегрална храна со парче салама за појадок, за ужина на 11 години имав јогурт со 58 калории на 100 гр и овој јогурт беше 150 гр.
за ручек имав 2 порции Спагети Болоњезе . 😅 и како закуска потоа тост со малку Нутела на неа. После тоа отидов во кино со пријателите и споделивме попокорн со средна големина и средно пакување начоси со натопи со сирење.
Вечерта имав 3 парчиња тост со моцарела, путер и домати одозгора, а потоа гриз со цимет.
мислиш дека е многу? Денес бев некако гладен. Инаку, изедов 1600-1800 калории за претходните недели. Утре би јадел само 1000 или 800 калории за да надокнадам. Од понеделник повторно ќе јадам нормално, односно 1700 калории. Дали е тоа во ред? Мислам дека денес тоа беше околу 2800-3000 калории или што мислите?