Јадете само краставица; Слабеење (здравје и медицина, спорт, исхрана)
Здраво на сите, краставицата е здрава и што би се случило доколку јадете краставица само еден ден? На пример, сега во единаесет и пол, во две и половина, а потоа на вечера ?
Значи само краставица како закуска, дали ќе изгубите тежина или би се чувствувале лошо затоа што всушност не го правите тоа? благодарам
9 одговори
Значи, она што мечкарот го вели е суштински погрешно кога станува збор за краставицата, и друго.
Нема да бидете потхранети или недоволно снабдени, ниту ќе ја согорите мускулната маса, но мора да поминете низ неухранетост подолг временски период.
Краставицата има висока содржина на вода, богата е со калиум и изненадувачки содржи и релативно голема количина на витамин Ц, плус калциум, магнезиум, витамин Б6, ниацин, вит. Е, фосфор.
На кратко, има навистина хранливи материи, и само по себе, прилично корисни, но она што му недостасува се калории, така што калориската вредност на краставицата навистина не е толку голема xD. Таа е секогаш здрава, а правењето ден на кисела краставица е апсолутно во ред. Но, не секој ден подолг временски период, затоа што тогаш други важни хранливи материи, како што се масти и шеќер, и исто така животински протеини, ќе бидат занемарени (а потоа може да се појави и „метаболизам на глад“.
Но, овој еден ден навистина не носи ништо
Точно, но му напишав коментар на тема да го отстрани
Тоа е едноставно погрешно! Не е доволно калории. Ова е нездраво на долг рок!
Му пишав и јас.
доста корисно, но она што недостасува се калории, така што калориската вредност на краставицата навистина не е толку голема xD. Таа е секогаш здрава, а правењето ден на кисела краставица е апсолутно во ред.
Мислам дека доволно јасно разјаснив дека само краставицата не те прави среќен.
Мислам и на долг рок. Ден, па дури и една недела сигурно не е проблемот. Како и да е, во одреден момент започнува метаболизмот на глад и едноставно не согорувате маснотии.
Во право сте за тоа, но распаѓањето на мускулната маса започнува само кога веќе нема резерви на маснотии. Ако пациентот изгуби тежина за да се ослободи од вишокот килограми, тоа е прилично малку веројатно, бидејќи има доволно маснотии, т.е. тој прво ќе мора да ги разгради сите свои маснотии, а потоа да падне во статус на сериозна неухранетост за тоа да се случи, а тоа пак значи да не се јаде ништо со недели.
Не, тоа започнува претходно. За жал, така е. Би било убаво ако не. За жал, мускулната маса се согорува пред маснотиите. https://de.wikipedia.org/wiki/Hungstoffwechsel
Цитирај ја Википедија за дефиницијата:
Метаболизам од глад промената во метаболизмот во случај на недостаток на храна се нарекува, на пр. Б. при пост (со екстремна форма нулта диета) или со анорексија.
Тука нема нула диета, ниту можам да препознаам анорексија, а тука се зборува и за лишување од храна. Само промената трае неколку дена. Понатаму, телото ги добива хранливите материи само од мускулите што им се апсолутно потребни, вашата изјава не е глупава или ништо, но тука претпоставувате дека FS свесно сака да се прехрани. Дури и кога ќе се појави катаболичката состојба, пациентот нема да изгуби огромна количина на мускулна маса или други важни ткива итн. Преку ноќ. И на здрава исхрана, која обично се состои во намалување на калориите, изоставување на непотребни хранливи материи и генерално правење смена кон поздрав начин на живот, нема ни да започнете да влегувате во оваа состојба.
Затоа, само јадете краставица за еден ден или два, тоа веројатно нема да биде светот. Јас би советувал против тоа на долг рок. Со цел да изгубите тежина на разумен начин, препорачувам да побарате совети за исхрана. Правилната исхрана го елиминира јо-јо ефектот и телото се снабдува со се што е потребно. Вашиот матичен лекар може да ви достави адреси.