Јадете само лубеница 2 недели (ослабете)

Јас веќе поставив прашање на оваа тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но би сакал да го додадам (бидејќи не можам да го уредувам претходното прашање)

Здраво дечки! Јас сум висок 1,60 м, имам околу 66 килограми (веќе имам прекумерна тежина) и би сакал да ослабам 10 килограми за 2 недели.

Но, со промена на исхраната и вежбање, не губам толку многу брзо.

И бидејќи мојата примарна грижа е да ослабам, решив дека во следните 2 недели ќе јадам само чинија со лубеница и ќе пијам многу вода. Јас сум свесен дека не е здрав.

Сепак, јас исто така би правел 30-60 минути вежби за мускули (градење) секој ден - бидејќи мускулите се распаѓаат при диета за несреќи.

Моето прашање би било дали би можел да снајдам 10 кила за 2 недели и дали некој веќе успеал или пробал нешто слично.

5 одговори

Јас сум исто така доста дебел и многу тежам. Пробав иста тактика како тебе и испив толку многу вода што воопшто не бев гладна и ми успеа! Успеав само 8 кило за 2 недели, но барем ! ако имате дополнителни прашања, можете да ми напишете! Јас сум отворен за сè!

но не смеам да заборавам да напоменам дека болд не може да изостане! помеѓу времиња, секој ден се почастував со бифтек и парче чоколадо

Треба да работите повеќе за да изгубите повеќе од 1 кг во рок од еден ден

Не губите десет килограми за две недели, слабеењето не е брза работа.

Како сакате да градите мускули ако не додавате енергија? Лубеницата, како што сугерира името, главно се состои од вода. Дури и ако јадете, дефинитивно нема да сакате да јадете лубеница во вашиот живот!

Направете го тоа и ако имате срање, тогаш повторно стапете во контакт. На телото му треба одредена количина маснотии во телото. Во спротивно тој повеќе нема да дава ништо, а потоа нема да изгубите дополнителен грам. Јас сум висок 1,60 и некогаш тежев 72 килограми, сега имам 62, тоа го направив затоа што ја сменив исхраната, но дефинитивно не со лубеницата:) со среќа

слични прашања

Но, со промена на исхраната и вежбање, не губам толку многу брзо.

Сакам да ослабам и решив да јадам лубеници само една недела затоа што има многу вода и многу малку калории.

Веќе имам 3 дена зад мене - горд - и уште 4 пред мене. Слабеам прилично брзо, па само една недела. Но, дали е воопшто здраво да се јаде само лубеница (секако дека сè уште пијам)?

Или, тоа не е толку добро?

Haio.also: дали може да направите диета со лубеница? Па ако јадам црн леб, овошје/лубеница неколку дена, дали ќе изгубам килограм? Благодарам;)

тоа е премногу бргу, нели? Јас би очекувал 2 килограми месечно, но не 4 за 3 недели . Јас ги оставив слатките затоа што повеќе сакам овошје (тешко за верување) и одев џогирање двапати неделно. Се измерив утрово и всушност: 4 килограми надолу. Тоа всушност ме загрижува - сакам да ослабам, но не толку брзо. Или може да биде и вода? Тогаш сум посмирен . Сакам да ослабам околу 8 килограми за да влезам во понискиот опсег на нормална тежина, но не сум на диета, туку НУТРИЦИОНАЛНА ПРОМЕНА! Јас навистина јадам она што го сакам, но не премногу. Леб со сирење наутро, 1-2 јајца дневно, топла храна на ручек (без разлика што прави мајка ми), а потоа евентуално 2 колачи со ориз или овошје и зеленчук попладне, додека не паднам;) Но, ако со овој метод можам да се ослободам од останатите 4 килограми, Не сакам да продолжам да губам тежина - што треба да направам тогаш? Јадете повеќе? Не сакам јо-јо ефект.:(

Мојот лекар постојано ми кажуваше дека морам да ослабам, што навистина не можам да го разберам. Јас сум малку поголем од некои други, добро. Но, не прекумерна тежина според мене. Како гледаш?

Јас сум шеснаесет, женка, висока околу 1,60 м и тешка 55 килограми.

Еј, јас сум шеесет и два фунти и висок околу 1,64-1,65 м. Би сакал да изгубам десет килограми во следните шест/седум недели за да достигнам 52 килограми, кој е најефективниот начин да се направи ова? Размислував да џогирам половина час на секои два дена и да ја менувам диетата, што јадам најдобро и што треба да избегнувам? LG

Пишувањето на ова никогаш не е многу непријатно, но мора да биде, не сакам повеќе да се чувствувам толку непријатно. Јас сум висок 169 сантиметри, имам 16 години и тежам 83 килограми Отсекогаш сум бил доста дебел и мојата тежина постојано се зголемувала. Сега успеав сам да симнам 3 килограми. За жал, веќе имам едно нешто на тоа, но сепак сум горд на себе. Па, сега би сакал да изгубам 20 килограми до следното лето, на 63 килограми мислам дека би се чувствувал поудобно. Веројатно веќе знам многу за исхраната, но не можам да ја сменам исхраната или да се држам до диетата.

Мајка ми ме поддржува, но и самата е со прекумерна тежина и има нов план за слабеење на секои две недели, па затоа претпочитам да ослабувам за себе. Што можам да направам? И, како можам да го продолжам тоа?