ЈАдете САМО МЛАДО! Медичи; Повеќе
Кога го започнав овој блог пред четири години, се работеше на здрава/растителна исхрана и здрав живот. Подоцна, јас повеќе се фокусирав на (здравиот) начин на живот, бидејќи тоа беше она што се сакаше повеќе и затоа што имаше и неколку теми за разговор и за да се прикажат повеќе фотографии. Намерата секогаш била иста, идејата еволуирала: започнала со совети да се јаде здраво - да се пијат смути, да се јаде сурово овошје, салати и зеленчук, што е позелено и поздраво - и да се продолжи со совети да се смее многу да се релаксираат, да поминат многу време во природа, да спортуваат и да уживаат во убавините на животот. Сето ова помага да се остане млад, фит и здрав.
Потоа, благодарение на препораката на еден пријател, во мојот живот дојде професорот Френк Мадео (види слика подолу), кој откри нешто ново и возбудливо - диета прилагодена на биологијата на човекот. Тој/нас си го поставува прашањето: што јадеме и колку често? Може ли она што го јадеме да влијае на нашето здравје и животниот век? Научникот е професор по истражување на клетки и микробиологија и еден од најдобрите светски истражувачи во областа на процесите на стареење и болестите поврзани со стареењето. Едно од неговите најголеми откритија е дека очекуваното траење на животот зависи од супстанцијата што се наоѓа во човечкото тело, наречена спермидин.
Ова исто така се совпаѓа со диетата F.X.Mayr: дозволете цревата да прават долги паузи. Исто така, откриено е дека луѓето кои морале многу да гладуваат, било да е тоа поради војна, сиромаштија и сл., Станале над просекот. Она што е ново за мене е дека црното чоколадо помага против деменција. Па отсега темно чоколадо ќе се јаде! HanБлагодарам за придонесот. Многу е интересно.
Почитувана Андреа: Јас сум многу среќен што сте толку загрижени за оваа тема. Како вас, јас секогаш размислував за воената генерација и на старите фотографии открив дека луѓето во доцните 40-ти и раните 50-ти изгледале особено добро затоа што биле многу слаби. Логична е последицата што тие станаа особено стари поради ова. Карл и јас исто така правиме долги паузи за храна секој ден; подоцна ќе напишам за таканаречениот пост во интервали. Бидејќи е неверојатно интересно да откриете зошто тоа дури и ви помага да станете помлади! Многу ве сакам и ви благодарам за интересот!